Všechny děti se vyvíjejí různými způsoby, a to platí nejen pro osvojení základních dovedností, ale také pro organizaci výživy. Některé děti teprve začínají odstavovat od prsu do devíti měsíců a kromě mateřského mléka zkouší i nové produkty. Jiní již za šest měsíců s radostí jedí zeleninu, ovoce, kuře. Zahájení zavádění doplňkových potravin a stanovení jejich objemu by proto mělo být založeno nejen na radách pediatrů, ale také na chování dítěte.
Množství doplňkových potravin za devět měsíců - co doporučují pediatři
Ve věku devíti měsíců je dítě považováno za dost staré na to, aby vyzkoušelo nové druhy potravin. Pokud se do šesti měsíců doporučují hlavně hypoalergenní zeleninové a ovocné pyré, nyní můžete postupně zavádět ryby, houby, různé druhy masa, tvaroh, polévky atd. Doplňková jídla by měla být různorodá, uspokojivá, ale neměla by být tučná. Nedávejte také dětem klobásu, nepřirozené jogurty, konzervy atd. Tyto produkty nemusí být škodlivé, ale rozhodně z nich nemá žádný užitek.
Do devíti měsíců může mít matka dvě nebo tři kojení. V případě, že dítě sní směs, měl by se její objem snížit na dvě lahve - ráno a před spaním. Pediatři doporučují převádět děti, které jedí umělé náhražky mléka, na plné jídlo dříve než ty, které jsou kojené.
Přibližný objem jídla za devět měsíců je následující:
- snídaně - mateřské mléko nebo směs v objemu asi 200 ml. Je těžké říci přesněji a každá matka musí dítě pozorovat, aby pochopila, zda je pro něj dostatek jídla nebo zda stojí za to krmit;
- druhá snídaně - sklenice ovocného nebo zeleninového pyré, trochu tvarohu, přírodní jogurt;
- oběd - polévka (bramborová kaše nebo obyčejná, podle toho, zda je dítě schopné žvýkat jídlo samo nebo ne). Objem je asi 150 ml. Za druhé - bramborová kaše nebo dušená zelenina s plátkem ryby nebo kuřecího masa. Celkem přibližně 150 gramů;
- odpolední svačina - dětské měkké sušenky s mlékem, ovocným pyré, tvarohem;
- večeře - dušená zelenina s rybami nebo kuřecím masem - asi 200 gr;
- před spaním - umělá výživa nebo kojení.
Toto jsou obecná doporučení, která nejsou vhodná pro všechny děti. Někteří jedí mnohem méně, jiní více. Pouze matka může zjistit jednotlivé správné objemy sledováním chování dítěte.
Jak zjistit množství doplňkových potravin, které potřebujete
Nezkušené matky často nemohou pochopit, zda je dítě plné nebo ne. Dítě přestane sát nebo jíst bramborovou kaši a rodiče si myslí, že je plné. Ve skutečnosti se mohl jen unavit. Chcete-li zkontrolovat, zda je dítě hladové, můžete ho pět až deset minut po skončení oběda vyzvat, aby dojedl to, co zbylo na talíři. Pokud se odvrátí, pak rozhodně nechce. Pokud začal jíst, byl pravděpodobně hladový, prostě unavený žvýkáním jídla, které bylo pro prakticky holé dásně obtížné, nebo si potřeboval krátkou pauzu od mateřského mléka. Pouze empiricky můžete zjistit, kolik jídla vaše dítě skutečně potřebuje. A proto je důležité sledovat jeho reakce a věnovat pozornost různým nuancím chování.
