Ve věku 6 měsíců dochází ke změnám ve stravě dítěte. Pro normální růst a vývoj vyžaduje vitamíny, bílkoviny a minerály. Mateřské mléko nebo umělá výživa již nemohou tělu dítěte poskytnout tyto složky v dostatečném množství. Je čas zavést doplňková jídla. Doplňkové potraviny zavádějte opatrně. Zdraví dítěte a jeho chuťové preference v budoucnu závisí na správném seznámení s novým jídlem.
Pomalost a důslednost jsou klíčem k úspěchu
Není to tak dávno, co bylo praktikováno časné zavádění doplňkových potravin. Nyní se data posunula na pozdější stranu a věk 6 měsíců se považuje za optimální. Existuje názor, že doplňkové potraviny by měly být zahájeny s výskytem prvního zubu. Ale někdy zuby u dětí vybuchnou poměrně pozdě, blíže k roku. V tomto případě je nevhodné nechat se tímto kritériem řídit.
Začleňujte do stravy dítěte postupně a opatrně nové jídlo. Druhé ranní krmení bude nejoptimálnější pro zavedení doplňkových potravin. Pro první seznámení s novým jídlem stačí velmi malé množství, asi půl čajové lžičky. Dítě se pokusilo, ale samozřejmě nejedlo. Proto je třeba jej doplnit kojením nebo obvyklou směsí. Během dne musíte dítě pozorovat. Pokud dojde k vyrážce nebo k potížím s trávením, měla by být akce pozastavena.
Se začátkem zavádění doplňkových potravin dítě změní barvu a vůni stolice a může se také objevit zápach z úst. Jedná se o normální reakci těla na nový druh jídla.
Pokud nedojde k žádné negativní reakci, pak se množství doplňkových potravin denně zvyšuje o 1-2 čajové lžičky. Když velikost porce dosáhne 150-200 g, nemusíte dítě krmit. Během 1-2 týdnů je jedno z krmiv nahrazeno doplňkovými potravinami. To se stane, když dítě neobvyklé jídlo dobře přijalo. Pokud nesouhlasí s vyzkoušením nového produktu, nemůžete trvat na tom. Musíme se do tohoto podniku vrátit za pár dní.
Kde začít a jak diverzifikovat stravu
Je obvyklé zahájit první doplňkové jídlo jednosložkovým zeleninovým pyré. Ačkoli k tomuto skóre neexistují žádná konkrétní doporučení. Někteří pediatři doporučují injekční podávání obilovin jako první, zvláště pokud dítě nedostatečně přibývá. Vyberte si zeleninu v bílé nebo zelené barvě. Cuketa, květák, brokolice budou stačit. Kaše se vaří ve vodě a jen blíže k roku se dají vařit v mléce. Vhodné pro první kaši:
- pohanka;
- rýže;
- kukuřičné krupice.
Postupně se dieta dítěte rozšiřuje. Po 8 měsících může jíst tvaroh, ovoce; v 9 měsících - zeleninová polévka; potom přidejte maso a polévky v masovém vývaru. Nejprve se jídlo podává v čistém stavu. Při vzhledu zubů stačí hnětení vidličkou. Když se dítě naučí žvýkat, můžete mu nabídnout jídlo nakrájené na malé kousky. Do 1, 5–2 let by poslední krmení mělo zůstat beze změny. Před spaním by dítě mělo dostat mateřský prsa nebo obvyklou láhev mléčné výživy.
Kupte si speciální nádobí pro krmení dítěte a při jídle mu dejte do rukou osobní lžíci. Díky tomu bude rychlejší a zábavnější zvykat si na nový způsob stravování.
