K plnému rozvoji a dobrému růstu potřebuje dítě pravidelně a rozmanitě jíst, ale někdy rodiče čelí nedostatku chuti k jídlu u dítěte. Tato situace často vyvolává paniku.
Instrukce
Krok 1
Nenechte své dítě vědět, že se obáváte o jeho nechutenství. V jeho přítomnosti přestaňte mluvit o tom, že dítě nejí, nežádejte ho, aby každou minutu alespoň něco snědlo, nevyhrožujte mu ani se nezeptejte na důvody jeho neochoty. Před jídlem klidně pozvěte své dítě ke stolu se zbytkem rodiny. Pokud to odmítne, pozvěte ho ke konci jídla nebo k dalšímu jídlu (asi o tři hodiny později).
Krok 2
Krásně postavte stůl, ozdobte nádobí fantazií. Zapojte své dítě do vaření: bude jíst vlastními rukama s velkým potěšením. Zvažte tematické večeře.
Krok 3
Nenechte své dítě „okusovat“mezi jídly. Snažte se krmit podle plánu, aby si tělo „pamatovalo“plán krmení a bylo připraveno ho před každým jídlem strávit a asimilovat.
Krok 4
Pokud je ztráta chuti k jídlu způsobena monotónností pokrmů nabízených dítěti, zkuste diverzifikovat nabídku, například přidáním nakrájeného ovoce, bobulí nebo rozinek do kaše. Při zavádění nových potravin do stravy nespěchejte a netrvejte na tom. Pokud odmítnete - nabídněte po chvíli znovu. Dejte svému dítěti příklad svého použití a ukažte všem svým vzhledem, jak je chutné. Zvědavost postupně překoná strach z neznáma.
Krok 5
U akutního infekčního onemocnění dochází k poklesu chuti k jídlu, protože tělo se především snaží nemoc porazit. Není dostatek síly na trávení velkého množství jídla. Nepokrmujte nemocné dítě násilím, aby nedošlo k rozrušení žaludku a prodloužení doby trvání nemoci. S zotavením se chuť k jídlu sama o sobě zlepší. Během tohoto období nabízejte lehká jídla bohatá na vitamíny.
Krok 6
Někdy je ztráta chuti k jídlu spojena se silnými pocity (strach, zášť, stěhování, chodení do školy). Zjistěte, která událost vyvolala emoce dítěte. Promluvte si se svým dítětem a snažte se ho uklidnit. Navrhněte čaj z kozlíku lékařského nebo heřmánku. Pokud vaše akce nepomohou, navštivte dětského psychologa.
Krok 7
Pokud vaše dítě zřídka chodí ven a trochu se pohybuje, dává přednost čtení knih nebo hraní počítačových her před outdoorovými aktivitami, zkuste změnit jeho životní styl. Konzumace velkého množství jídla při nízkých nákladech na energii může být v budoucnu nepříjemná. Nedostatek chuti k jídlu je v tomto případě biologické „pojištění“těla proti obezitě.
