Kojící matka by měla věnovat zvláštní pozornost stravě, protože po narození dítěte bude muset vybrat nabídku „pro dva“. Aby se nevyvolával výskyt potravinových alergií a koliky, měla by být některá jídla na chvíli zastavena. Spadá kvas pod výjimku?
Kvass dokonale uhasí žízeň, takže touha vyzkoušet tento nápoj se zvyšuje zejména u matek v létě. Podle definice však kvass spadá do kategorie nápojů s nízkým obsahem alkoholu, obsah ethylalkoholu v jeho složení nepřesahuje 1,2%. Během laktace je proto třeba tuto skutečnost zohlednit.
Kvas a kojení
Nápoj Kvass dokonale tónuje, stimuluje chuť k jídlu, zmírňuje únavu. A kojící matky mohou také vypít sklenici voňavé tekutiny, ale kvas by měl být opilý opatrně, jako kefír. Při výběru fermentačního produktu zvažte složení. Kvass musí obsahovat slad, droždí, cukr. Během laktace byste v žádném případě neměli jíst kvassový koncentrát, sycený oxidem uhličitým a obsahující různé chemické přísady kvas.
Pokud se kojící matka přesto rozhodla užívat kvasu, nedoporučuje se kupovat nápoj v obchodě nebo v sudu. Vyrobte si kvas doma.
Kojící matka by měla pít přírodní kvas v malém množství, aby nepoškodila střevní mikroflóru - ženy i dítě. Kvasinky v produktu ovlivňují tvorbu plynů a jsou možné problémy s matkou a žaludkem. A u dítěte může mléko matky, která pila kvas, způsobit koliku, nadýmání. Proto byste neměli riskovat s přírodním kvasinkovým kvasem. Kromě potíží s bříškem může kvass také vést k alergické reakci u dítěte.
Jaký druh kvasu může pít kojící matka
Kmín kmínu obsahuje méně kvasinek. Kmín má pozitivní vliv na laktaci a blaho dítěte. Můžete si je také uvařit doma. Chcete-li to provést, musíte si vzít žitný chléb, rozřezat ho na kousky a osušit v troubě. Dále musíte výsledné krutony nalít vodou (5 litrů na 500 gramů chleba). Chléb nechejte 4 hodiny máčet a poté do tekutiny nalijte 10 g sklenice cukru. droždí a 2 lžičky. kmín. Doporučuje se trvat na zdravém kvasu po dobu 12 hodin na teplém místě.
Chcete-li uhasit žízeň, pijte ne příliš studený, ale mírně chladný kvas. Můžete do něj dát kostky ledu.
Pokud je to žádoucí, může kojící matka přidat do kvasu kousky ovoce nebo bobule, ale neměli byste sladit nápoj více, než je obvyklé. Nezapomeňte, že domácí kvas posiluje imunitní systém, proto se doporučuje pít v případě obtížného porodu, císařského řezu. Pomáhá obnovit sílu. A i když dítě nemá negativní reakci na nápoj, konzumujte kvas v malých dávkách, sledujte přítomnost vyrážky a další alarmující signály u dítěte. Pokud trpíte kolikou a zvýšenou tvorbou plynů, produkt alespoň dočasně zlikvidujte.
