Během těhotenství potřebuje nastávající matka obzvláště podporu a péči. Totéž vyžaduje její rychle rostoucí bříško, které se s ní každý den snáší stále více. Pokud lékař doporučí nosit prenatální ortézu, je důležité ji správně nosit, aby vám usnadnil život a nepoškodil vaše dítě.
Instrukce
Krok 1
Prenatální pás se obvykle nosí od začátku aktivního růstu břicha. K tomu dochází přibližně v 16-20 týdnech těhotenství. Obvaz můžete nosit až do okamžiku porodu, pokud je správně vybrán, správně nošen a nebude vám překážet.
Krok 2
Velikost obvazu lze vypočítat jednoduchým způsobem: vezměte si velikost spodního prádla před těhotenstvím a přidejte další. Ve zvláštních případech, kdy máma rychle přibírá na váze, je lepší vyzkoušet obvaz v obchodě a zvolit nejvhodnější velikost. Správně nasazený obvaz by neměl tlačit na břicho a způsobovat nepohodlí.
Krok 3
Je velmi důležité správně nosit obvaz. Chcete-li to provést, vezměte vodorovnou polohu a zvednutím pánve opatrně položte obvaz a upevněte žaludek v klidném stavu. Pokud je děloha v dobrém stavu, počkejte, až se uvolní, a poté si nasaďte obvaz.
Krok 4
Pokud jste si vybrali kalhotkový model obvazu, nezapomeňte, že po použití toalety se musíte vrátit do vodorovné polohy, abyste obvaz správně nasadili. Pro těhotné ženy, které chodí do práce a vedou svůj obvyklý způsob života, je proto vhodnější model v podobě pásu, který při návštěvě toalety zůstává ve správné poloze a nevyžaduje rozepínání.
Krok 5
Nejvhodnější poloha dělohy je po spánku. Snažte se obvaz držet blízko postele a oblékněte ho, jakmile se probudíte. Ale spát v obvazu se nedoporučuje ani během dne - může vytlačit důležité krevní cévy a narušit zásobování dítěte krví. Je také vhodné odstranit obvaz ve vodorovné poloze.
Krok 6
Správně opotřebovaný a dimenzovaný obvaz podporuje záda a lumbosakrální oblast, snižuje zátěž páteře, což je zvláště důležité pro bolesti zad. U znovu těhotných matek rovnátka bojuje s nadměrným napínáním břišní stěny a snižuje riziko vzniku strií. Se slabými břišními svaly působí obvaz jako druh korzetu a chrání dítě. Obvaz podporuje břicho při dlouhých procházkách, sportu pro těhotné ženy.
Krok 7
Výjimkou jsou ženy, kterým se nedoporučuje nosit obvaz kvůli nesprávné poloze plodu. V tomto případě lékaři počkají, až nenarozené dítě otočí hlavu dolů, a teprve poté fixují správnou polohu obvazem.
