Při plánování rodiny je nezbytná znalost vzorců oplodnění vajíček. Koncepční kalendář vám umožňuje mít vždy představu o tom, ve kterých dnech je nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění a ve kterých prakticky chybí.
Znalost kalendáře vlastního menstruačního cyklu vám s největší pravděpodobností umožní naplánovat koncepci dítěte a vypočítat dny, kdy je oplodnění nejméně možné. Nejlepší je umět vypočítat období zvýšené plodnosti bez pomoci online kalkulaček.
Pro výpočet kalendáře početí potřebujete znát délku celého cyklu a délku menstruace. Žena by měla zaznamenávat datum zahájení a ukončení menstruace po dobu nejméně šesti měsíců. Na základě těchto údajů bude možné získat představu o průměrné době cyklu. Okamžik ovulace obvykle spadá do jeho středu. V tomto okamžiku se zralé vajíčko uvolní z folikulu do nálevky vejcovodu.
Hnojení je možné do 24 hodin po prasknutí folikulu, ve vzácných případech - do 36. Pak vajíčko zemře.
V důsledku hormonálních poruch a dalších faktorů může někdy dojít k předčasné ovulaci. Proto je období mezi koncem menstruace a středem cyklu považováno za příznivé pro početí. Pravděpodobnost oplodnění je v této době asi 33%. Ale 36 hodin po uvolnění vajíčka je těhotenství téměř nemožné až do další ovulace.
Životnost spermií je 2–3 dny, zřídka 5–7. Proto je možné početí, i když k nechráněnému pohlavnímu styku došlo několik dní před ovulací. Sperma bude čekat na zralé vajíčko ve vejcovodech.
Výpočet ovulačního období je mnohem obtížnější v případě nepravidelného menstruačního cyklu. Fáze zrání oocytů - estrogenní - může mít pokaždé jiné trvání. Druhá fáze cyklu, progesteron, však nemůže překročit 16 dní. Proto je pro výpočet přibližného času ovulace nutné odečíst 16 dní od trvání každého cyklu. Tato metoda vám pomůže vypočítat, které dny se vajíčko v průměru uvolní.
Sledování vlastního těla pomůže zvýšit přesnost určení dne ovulace. Nejpřesnější pomocnou metodou je pozorování bazální tělesné teploty. Měření by měla být prováděna každé ráno po dobu nejméně šesti měsíců, přísně ve stejnou dobu. V den ovulace teplota klesne asi o 0,5 stupně a poté se vrátí k normálu.
Můžete se také dozvědět o nástupu příznivého období pro početí podle stavu vylučovaného cervikálního hlenu. Jeho množství se zvyšuje a viskozita klesá. Nepřímé příznaky nástupu ovulačního období mohou také sloužit jako zvýšení sexuální touhy a bolesti v podbřišku, charakteristické pro některé ženy.
Použití metody výpočtu dne ovulace není jako účinná metoda antikoncepce příliš vhodné. Spolehlivost používání kalendáře koncepce k prevenci nechtěného těhotenství nepřesahuje 60%. Ale zvýšit pravděpodobnost oplodnění s jeho pomocí je naopak docela snadné.
