V posledních měsících těhotenství se ženy často začínají obávat bolesti zad. V zájmu zmírnění zátěže a kompenzace zvýšené hmotnosti se těhotné ženy snaží vyklenout záda a opřít se. Výsledkem je, že křížová páteř je pod neustálým stresem a žena cítí bolest svalů v zádech. Pro zmírnění těchto problémů byly vytvořeny speciální elastické pásy, nazývané obvazy. Správně zvolený obvaz dává ženě příležitost nezastavit aktivní životní styl, na který byla zvyklá před těhotenstvím, a přitom udržovat správné držení těla a zdravé záda.
Je to nutné
obvaz
Instrukce
Krok 1
Chcete-li určit velikost prenatální ortézy, musíte provést jedno měření - objem stehen pod břichem. Obvaz o velikosti devadesát sekund je tedy vhodný pro ženy, jejichž výsledky měření se pohybují v rozmezí od osmdesát devět do devadesát dva centimetrů a sto dvanáct - od sto devět do sto dvanáct centimetrů.
Krok 2
To však neznamená, že existuje univerzální model vhodný pro všechny ženy bez výjimky. Při nákupu obvazu byste měli vyzkoušet několik modelů a určit ten, který vyhovuje konkrétní ženě.
Krok 3
Jedním ze způsobů, jak pochopit, jak byla provedena správná volba, je obvaz a protažení hřbetu ruky mezi bříškem a pružným pásem. Pokud je zvolena nesprávně, ruka buď volně klouže, nebo na ni bude silně přitlačena guma.
Krok 4
Kromě toho je důležité si uvědomit, zda je ortéza pohodlná při chůzi a kdy žena sedí nebo stojí. Proto se doporučuje koupit ve specializovaném obchodě, kde vám zkušení poradci pomohou vybrat obvaz podle všech pravidel a řeknou vám, který krém je nejlepší použít při jeho nošení, aby nedošlo k odlupování strií a aby pružnost kůže břicha.
