Vašemu dítěti je 5-6 měsíců a je čas zavést doplňkovou stravu. Obvykle se do stravy kojenců začleňují zeleninové pyré nebo bezmléčné cereálie. Pokud vaše dítě nepřibírá dobře, pak vám pediatr doporučí začít s doplňkovými potravinami s cereáliemi.
Je to nutné
- - obiloviny;
- - voda, mateřské mléko nebo sušené mléko;
- - Mlýnek na kávu.
Instrukce
Krok 1
Vyberte si cereálie, ze kterých připravíte kaši pro vaše dítě. U prvních doplňkových potravin stojí za to opustit obiloviny obsahující lepek, bílkoviny z potravinového lepku, měly by být do stravy dítěte zavedeny blíže k roku. Bezlepkové cereálie zahrnují rýži, pohanku a kukuřici. Rýžová kaše je bohatá na vlákninu, ale měla by být podávána opatrně dětem se sklonem k zácpě. Kukuřičná krupice obsahuje bílkoviny, železo, vlákninu. Pohanka dodává energii, dodává tělu vitamíny B1, B2, PP a také zinek, měď, hořčík.
Krok 2
Projděte cereálie, poté je dobře opláchněte a osušte. Rozemlete fazole v mlýnku na kávu na mouku. Pamatujte, že mlýnek je naprosto čistý, bez zbytků kávy nebo koření. Pro tento účel se doporučuje zakoupit samostatné zařízení.
Krok 3
Poprvé vařte kaši ve vodě nebo zeleninovém vývaru. Nejprve představte svému dítěti 5% tekutou kaši. Chcete-li to udělat, vezměte 1 lžičku. obilná mouka na 100 ml vody. A pak postupně zvyšujte hustotu na 8-10% - vezměte 1, 5-2 lžičky na 100 ml tekutiny. cereálie. Do kaše nepřidávejte sůl ani cukr. Nalijte požadované množství obilovin do vroucí vody, promíchejte, aby nebyly žádné hrudky, a vařte do měkka.
Krok 4
Poté připravenou kaši protřete sítem a ochlaďte. Během vaření kaši pravidelně míchejte. Nepřidávejte vodu. Těsně před krmením přidejte do kaše mateřské mléko nebo sušené mléko. Měsíc po zavedení doplňkových potravin můžete také přidat 3 g smetany nebo 0,5 lžičky. rostlinný olej. Pokud je dítě zvyklé na všechny tři druhy obilovin, připravte z nich kaši.
Krok 5
Vařte kaši s mlékem, pouze pokud vám pediatr dovolí přidat do vaší stravy mléčné výrobky. Vařte obiloviny ve vodě, dokud nejsou téměř uvařené, a poté nalijte trochu mléka a přiveďte k varu. Bližší rok mohou být do obilovin přidávány kousky ovoce a zeleniny. Neustále sledujte reakci na kůži, zda dítě nemá pohyb střev.
