Teenageři, kteří ve škole nikdy nezažili šikanu, mají ve skutečnosti velké štěstí. Jelikož jsou děti velmi kruté, šikana může mít vážný dopad, zničit náladu a zanechat hluboké psychologické rány. Co když jsou ve škole šikanováni?
Nejprve si musíte uvědomit a pochopit motivy, kterými se pachatelé řídí. Nejčastěji se jedná o následující motivy: závist, touha získat popularitu a autoritu mezi svými vrstevníky, hněv spojený s problémy dospívajících, touha vypadat skvěle, mít moc nad člověkem. Jak vidíme, neexistuje jediný důvod, který se přímo týká šikanované osoby.
Teenager by měl vědět, že pokud je ve škole šikanován, není to jeho chyba. V žádném případě byste neměli obviňovat sebe nebo svůj vzhled, národnost, pocity, koníčky, názory. Vždy byste měli být hrdí na to, kdo jste.
Není hanbou požádat o pomoc, co se děje, lze říci učiteli, rodičům, školnímu psychologovi. Pokud váš mladík ve škole zažil šikanu, musíte udělat následující.
1. Na pachatele nijak nereagujte. Pokud na osobu, která se snaží urazit, nijak nereagujete, brzy ji to omrzí a bude jednoduše zaostávat.
2. Dbejte na svou bezpečnost. Pokud může násilník fyzicky ublížit, je lepší odejít.
3. Nahlášení šikany. Nebojte se to říct svému učiteli nebo řediteli školy.
Jak překonat psychologické následky šikany?
1. Je nutné najít lidi, kteří mají společné zájmy, získat jejich podporu.
2. Řekněte důvěryhodné osobě o svých zkušenostech. Nemůžeš v sobě nosit všechno.
3. Rozvíjejte sebevědomí.
4. Nemysli na to ponížení, kterým jsem musel projít. Raději si pamatujte ty chvíle, kdy byli lidé dobří.
5. Neobviňujte se za to, že se rány nehojí tak rychle.
6. Promluvte si s osobou, která je ve škole také šikanována. Takže můžete pochopit, že existují i další s podobnými problémy.
7. Pomozte někomu. Můžete získat práci jako dobrovolník v charitativní organizaci. Jedním z nejlepších způsobů, jak zapomenout na své potíže, je pomoci ostatním v obtížné situaci.
8. Pusťte se do sportu. Je dobrý nápad se přihlásit na hodinu bojových umění. Jak se říká: „zdravá mysl ve zdravém těle“. To vám pomůže vyrovnat se s traumatem a v případě potřeby bojovat proti pachatelům.
