Každá matka se stará o správnou výživu dítěte. Když dítě odmítne něco sníst, matka se okamžitě začne rozčílit a přinutit dítě, aby snědlo navrhované jídlo. To dává opačný výsledek: při této příležitosti začínají skandály, ačkoli jídlo by mělo potěšit dítě. Existuje několik řešení tohoto problému.
Svému dítěti můžete dát na výběr. Nechte ho, ať se rozhodne, kdy jíst, ať už teď, nebo později. Slib chuti k jídlu - člověk si vezme jídlo, jakmile začne pociťovat hlad. Sám si sednete ke stolu, začnete s chutí jíst a dítě, když to uvidí, se samo rozhodne, zda bude jíst nebo ne. Dříve můžete připomenout, že výběr je jeho, ale navíc ho nikdo nezakrývá. Dítě se samo rozhodne, zda potřebuje jídlo a kolik sní.
Je důležité si pamatovat a vědět, že dítě musí následovat své vlastní pocity hladu a neposlouchat vaši představu o tom.
Teorie, že jedinou možností zdravého stravování jsou tři jídla denně, je naprosto nesprávná. Možná bude pro dítě mnohem pohodlnější mít několikrát kousek zdravého jídla: ořechy, sýr, zeleninu.
Ke zvýšení chuti k jídlu můžete použít malé triky. Nabídněte vašemu dítěti půl hodiny před jídlem nastrouhané jablko, které způsobuje žaludeční sekreci a zvyšuje chuť k jídlu. Za tímto účelem jsou vhodná celá jablka, brusinky a brusinky.
Vytrvalostí stále nic nedosáhnete, a tak dítě samostatně vyřeší vznikající problémy. Když své dítě donutíte něco sníst, může se tohoto produktu vzdát navždy. Odpor je přímo úměrný vytrvalosti.
