Dříve nebo později začíná doba krmení v životě dítěte. Toto důležité období by mělo být pro dítě bezbolestné a příjemné, jinak si můžete vydělat nejen potravinové alergie, ale také odmítnutí jíst. Doplňkovým krmením je seznámení s jídlem pro dospělé, zvykání si na jiný druh jídla.
Jak zavést doplňková jídla
Doplňkové potraviny by měly být zavedeny po 6 měsících kojení nebo krmení z lahve. Váš pediatr vám řekne, zda můžete začít krmit dětskou výživu. Nový přípravek by neměl být podán týden před zamýšleným očkováním a týden po něm. Udělejte si čas s touto záležitostí, nechte se představit méně, ale kvalitativně, bez negativních reakcí těla.
Vaše dítě vám podle svého chování řekne, zda je připraveno přijímat nové jídlo. Během tohoto období se děti obvykle začnou aktivně zajímat o jídlo své matky, požádají o lžíci. Otevřou ústa, pokud si přinesou lžíci do úst.
Lékaři nejčastěji doporučují zahájit doplňková jídla se zeleninou. Bude lepší, když se jedná o produkty z vaší vlastní zahrady. Ale pokud je venku zima, sklenice s dětskou výživou jsou také v pořádku. Empiricky najděte značku, která se vašemu dítěti bude líbit. Napařte zeleninu nebo ji pečte v troubě. Rozemlejte mixérem a přidejte mléko. Konzervované pyré je třeba přenést na talíř a zahřát v mikrovlnné troubě nebo ve vodní lázni.
Začněte doplňková jídla s poloviční lžičkou a rozdělte tuto dávku na kapičky. Nabídněte svému dítěti znovu a znovu lžíci malých porcí. Nejprve samozřejmě všechno vyplivne, protože jeho chuťové pohárky jsou zvyklé pouze na mléko jeho matky. Přidání mléka do pyré proto pomůže dítěti zvyknout si na novou chuť. Takže každý den přidáním lžíce jídla zvyšte objem na 100–150 g. Nahradí to jedno plné krmení.
Mimochodem, musíte nabídnout nový produkt pouze při ranním krmení, abyste viděli reakci těla na doplňkové potraviny během dne. Pokud si po 3–4 hodinách všimnete na těle vyrážku nebo průjem nebo bolest v břiše, jsou to známky toho, že by měl být tento přípravek několik dní odstraněn. Na úplné uvedení produktu počkejte 7-10 dní. Během této doby si tělo zvykne na výživu a bude připraveno přijmout novou.
Při zavádění doplňkových potravin nezapomeňte nabídnout vodu nebo lehce uvařený čaj. To lze provést také mezi krmením.
Jaké potraviny zavést na začátku doplňkového krmení
Nejčastěji doplňková jídla začínají zeleninovou dřeně. Poté můžete přidat brokolici a květák. Pokud dítě málo přibývá, doporučují pediatři začít s doplňkovými potravinami s cereáliemi. Vyberte cereálie bez mléka a zřeďte je mateřským mlékem nebo umělou výživou. Po 8 měsících můžete přejít na mléčnou kaši, ale pečlivě sledujte reakci těla.
Po 7 měsících lze zavést brambory. Připravte svému malému lehké polévky na základě již zavedené zeleniny. Přidejte několik kapek rostlinného oleje do porce a později půl žloutku. Druhá možnost je povolena jen několikrát týdně.
Po 8 měsících je čas představit ovoce. Samozřejmě, sklenice s dětským pyré jsou mnohem mladší, ale riskujete, že narazíte na alergie. Dezerty z jablek, broskví, hrušek a švestek ocení váš drobec. Ovoce lze mísit s ovesnou kaší, mlékem nebo jako samostatné jídlo. Můžete také zavést čerstvé ovoce v plátcích, které se dávají prostřednictvím speciální sítě. Také v 8 měsících je čas zavést kefír a pak tvaroh. Můžete použít zakoupený tvaroh, nebo si můžete koupit kynuté těsto a vařit si sami. Nezapomeňte, že fermentované mléčné výrobky jsou užitečné pouze 5-10 dní.
Ve věku 9 měsíců se maso zavádí do doplňkových potravin. Může to být kuřecí prsa, krůta, králík a libové hovězí maso. Vařte nebo pečte maso, nakrájejte bramborovou kaši a přidejte do polévky. Denní dávka masa je 5 čajových lžiček. Nevařte polévku s masovým vývarem, to je pro mladý žaludek extrémně obtížné jídlo.
Po 10 měsících můžete svému dítěti bezpečně nabídnout „barevnou“zeleninu - dýně, řepu, mrkev. Vařte mu polévky, různé cereálie, nabízejte bobule, sušenky a jogurty.
Ve věku 11 měsíců už dítě každý den jí maso. V jeden den v týdnu můžete maso nahradit rybami. Vyberte si nízkotučné druhy ryb - štikozubce obecného, pollocka, tresku. Uvařte a vyjměte každou kost, abyste zabránili udušení dítěte. Také v 11 měsících můžete do polévek přidat čerstvé bylinky, zakysanou smetanu. Kaše bude chutnější nejen s ovocem, ale také s máslem. Také blíže k roku můžete zadat džusy zředěné vodou a kojenecké mléko.
Udělejte si čas na zavedení doplňkových potravin. To vyžaduje vaši pozornost, ne experimentování. Po zavedení doplňkových potravin zaznamenáte u dítěte změnu. Bude to špatný dech a stolice různých barev (podle toho, co dítě snědlo). Po roce můžete začít přenášet dítě na jídlo pro dospělé, ale vařené bez smažení a bez koření.
