V životě člověka je mnoho setkání a rozchodů, většina z nich je každodenních a nezanechává po sobě žádné stopy. Je však velmi těžké se s láskou rozloučit, málokdy se podaří zapomenout na člověka, který mu zlomil srdce.
Jak se úplně rozejít s minulostí
Okamžitě si řekněte, že to skončilo, musíte žít dál, ne lpět na minulosti. Nebudete schopni úplně zapomenout na svého milovaného, ale musíte udělat vše pro to, abyste si vybudovali budoucnost bez této osoby.
Nejprve zkuste změnit své telefonní číslo a odebrat své účty ze sociálních sítí. Bývalý milenec tedy nebude mít příležitost kontaktovat vás s jakýmkoli cílem a zabránit vám zapomenout na sebe. Požádejte přátele a rodinu, aby nezmiňovali jméno osoby před vámi, a vychovávejte pouze neutrální témata konverzace. Odstraňte a zahoďte všechny společné fotografie ze souborů v počítači. Pokud je to možné, pokuste se odstranit všechny jeho dary z dohledu.
Pokud se nebojíte experimentování, zkuste úplně změnit svůj image, nebo alespoň jen svůj šatník. Nákupy, kadeřnictví, image studia a nové věci vám pomohou na chvíli se dostat z minulosti a zapomenout na staré. Váš úplně nový obraz v zrcadle vás přesvědčí, že váš starý život skončil.
Fyzická práce a dobrý odpočinek mohou pomoci otupit bolest z odloučení
Zkuste se rozptýlit. Nabijte se prací, abyste neměli čas myslet na nic jiného. Kromě toho se můžete pokusit pomoci příbuzným. Nabídněte svou pomoc při opravách nebo jiných záležitostech. Unavující fyzická práce vám na chvíli pomůže zapomenout na svého blízkého a čas později dokončí to, co jste začali. Pokud vaši příbuzní nepotřebují vaši pomoc, začněte s opravami ve svém domě nebo se věnujte zahradničení, turistice a cestování.
Poté, co uděláte vše, na co si vzpomenete, zkuste si odpočinout fyzicky i duševně. Vymyslete si zajímavou zábavu, vydejte se na výlet nebo se zcela ponořte do hobby. Jako nový koníček si můžete vybrat kreslení, psaní, sport, jógu a jakékoli ruční práce. V tuto chvíli je vhodné vyloučit ze svého života vše, co přináší smutek a touhu. Nesledujte smutné nebo pochmurné filmy s nešťastnými konci, neposlouchejte smutnou hudbu.
Buďte v centru dění, abyste nemysleli na nešťastnou lásku
Nenechte se zlákat trávit čas osamoceně. Takže nejenže nezapomenete na svého bývalého milence, ale dokonce si ho budete pamatovat častěji. Pokuste se více komunikovat s přáteli a rodinou, jděte s nimi na výstavy, muzea, filmy nebo koncerty. Nevyhýbejte se novým známým. Nový vztah prospěje pouze vašemu duševnímu stavu a pomůže utopit vzpomínky na nešťastnou lásku.
Až všechny tyto fáze projdou a čas se pomalu vyhladí a setře hořkost vzpomínek, zkuste se poučit ze svého bývalého vztahu. Analyzujte situaci střízlivě a nestranně a pokuste se pochopit, co přesně se dělo v minulém vztahu i v minulém. V této fázi je vhodné pamatovat na to nejhorší a pokusit se přesvědčit sami sebe, že odloučení bylo pro vás dobré. Poté se pokuste psychicky pustit svého bývalého milovaného člověka a zaměřit se na budoucnost.
