Obvaz nosily během těhotenství matky a babičky. A není divu, že výrazně usnadňuje život ženy, snižuje zátěž páteře a vnitřních orgánů, chrání před výskytem strií, zmírňuje bolesti zad. Tyto funkce však může provádět pouze správně zvolené pásmo.
Instrukce
Krok 1
Obvaz se doporučuje nosit od 4-5 měsíců těhotenství, kdy plod aktivně roste. Neměli byste v něm ale trávit celý den, doporučuje se každé 3-4 hodiny přestávky 30-40 minut.
Krok 2
Existují předporodní, poporodní a kombinované rovnátka. Nosit prenatální ortézu je obzvláště užitečné pro ženy, které během těhotenství vedou aktivní životní styl, tráví hodně času na nohou nebo mají onemocnění páteře nebo bolesti zad. Doporučuje se také během opakovaných těhotenství, kdy jsou svaly v břišní stěně slabší.
Krok 3
Poporodní obvaz je vybrán společně s lékařem, protože existují kontraindikace pro jeho nošení. Nedoporučuje se používat takový obvaz pro ženy po císařském řezu, které trpí onemocněním ledvin, gastrointestinálního traktu a kožními chorobami. Kombinovaný obvaz lze použít před porodem i po něm.
Krok 4
Jakékoli z těchto pásem musí mít správnou velikost. Pouze v tomto případě bude přínos z toho hmatatelný. K určení jeho velikosti je nutné změřit obvod boků pod břichem. Chcete-li vybrat poporodní ortézu, změřte obvod přímo přes stehna po narození dítěte.
Krok 5
Je třeba mít na paměti, že různí výrobci prádla mají různé velikosti. Někdy se řídí nejen obvodem boků, ale také obvodem pasu, výškou a váhou ženy nebo velikostí oblečení. Pokud se tedy rozhodnete koupit obvaz, pečlivě zvažte tabulku velikostí, která bude uvedena na obalu.
Krok 6
Lepší je samozřejmě, pokud si obvaz vyzkoušíte hned při nákupu. Pak si můžete být jisti, že je pro vás ideální. Pokud se rozhodnete koupit si obvaz po porodu předem, budete se muset orientovat pouze podle tabulek velikostí výrobců.
