Rozloučení s milovanou osobou je utrpení. Ale každý to snáší jinak: někdo je schopen to uvážit klidně a dát se dohromady, ale pro někoho je taková událost tragédií, s níž se dá jen velmi těžko vyrovnat.
Instrukce
Krok 1
Nebuďte izolovaní. Někdy je pro člověka trapné s někým mluvit o svém osobním životě a někteří prostě nemají rádi lítost - zdá se mu to ponižující. Proto nesou všechny potíže ve svých duších, čímž způsobují velké škody vnitřnímu světu a někdy i zdraví: ztrácejí chuť k jídlu, špatně spí, znervózňují se, začínají se střetávat s ostatními. Přemýšlejte: co je špatného na schopnosti mluvit. Příbuzní (přítel, matka, bratr atd.) Určitě pochopí vaše potíže a podporu.
Krok 2
Nepokoušejte se „chytit“nebo „zaplavit“své zážitky. Mnoho lidí je od jejich smutku vyrušeno lahodným jídlem nebo alkoholem. Jejich nadměrné používání však povede k nejpolepšímu výsledku. Riskujete tolik poškození těla, že se později neobejdete bez pomoci příslušných odborníků.
Krok 3
Vede aktivní životní styl. Samozřejmě byste neměli být tak zaneprázdněni věcmi, abyste spadli z nohou od únavy. V ostatních věcech, ve stresu, s největší pravděpodobností nenajdete sílu být příliš horliví. Bude stačit nezapomenout, že každodenní život pokračuje jako obvykle a nikdo vás nezbavil různých povinností. Určitě budou věci, které jsem chtěl dělat dlouho, ale z nějakého důvodu to nefungovalo. To vám pomůže vyhnout se zavěšení na sebe lítost.
Krok 4
Najděte někoho, na koho se budete starat. Když byl poblíž milovaný člověk, věnoval jsi mu pozornost, myslel jsi na něj. A s jeho odchodem se v srdci objevil prázdný roh. A toto vakuum musí být naplněno, aby se zabránilo melancholii. Pokud máte dítě, obklopte ho láskou - koneckonců, stejně jako nikdo jiný, potřebuje vaše teplo. Ale i v nepřítomnosti dětí nezoufejte. Možná chcete mít štěně nebo kotě - také potřebují lásku a nejsou schopni zrady.
Krok 5
Když už byly zaženy první těžké chvíle, dopřejte si odpočinek. Jeďte na dovolenou nebo strávte víkend v příjemné společnosti. Psychicky se nalaďte na to, že vás před námi čeká nový báječný život. A možná se v ní objeví další pocity, silnější a spolehlivější.
