Když žena kojí, musí učinit přiměřená dietní omezení. Všechny látky, které se do mateřského mléka dostávají prostřednictvím mateřského mléka, se dostanou i k dítěti! Proto je pro ženu v tomto období lepší nekonzumovat vysoce alergenní jídla, kořeněná, uzená a nakládaná jídla. Měli byste také vědět, jaké šťávy může žena konzumovat během krmení.
Jaké šťávy by kojící matka neměla konzumovat
Ne všechny kojící matky vědí, že šťávy během krmení mohou u dítěte způsobit alergie. Považují tyto nápoje za velmi zdravé a konzumují je bez omezení. A to může negativně ovlivnit zdraví dítěte.
Pokud žena kojí, je vhodné, aby zcela opustila všechny šťávy z obchodu, i když je velmi miluje. Převážná většina těchto šťáv je koneckonců vyráběna s přídavkem všech druhů konzervačních látek (antioxidanty, stabilizátory) a dalších umělých složek. A je nepravděpodobné, že by to prospělo křehkému tělu dítěte: může se u něj objevit alergie, průjem nebo dokonce zvracení.
Některé kojící matky se z této situace dostanou tím, že si šťávy připravují samy. Ale jsou zde i „úskalí“. Faktem je, že použití čerstvě vymačkaných šťáv z červených jablek, pomerančů a mandarinek kojící matkou může u dítěte způsobit alergie. Pokud matka pije čerstvě vymačkaný rajčatový nebo hroznový džus a potom nakrmí dítě, dítě téměř jistě začne v břiše prudce tvořit plyny a otevře se průjem.
Jaké džusy může žena pít během kojení
Lékaři doporučují kojícím matkám pít čerstvě vymačkaný džus ze zelených jablek. Dokonale uhasí žízeň, má dobrou chuť, obsahuje mnoho užitečných látek a zároveň téměř nikdy nezpůsobí popsané nepříjemné následky u dítěte (alergie, kolika v břiše). Přesto by to člověk neměl zneužívat. Pokud je to možné, měli byste na jaře vypít břízu. Pokud jde o tonizující účinek na tělo (při absenci jakýchkoli vedlejších účinků), jedná se o jeden z nejúčinnějších a nejzdravějších nápojů.
Můžete použít směs zeleninových šťáv, jako je dýně, mrkev, červená řepa. Samostatně jsou spíše bez chuti, ale po smíchání mají dobrou chuť. Tyto šťávy jsou navíc jen zásobárnou vitamínů a mikroelementů.
Nakonec kojící matka může pít džusy vyrobené pro dětskou výživu. Koneckonců, určitě nebudou existovat komponenty, které by mohly ublížit jejímu dítěti. Hlavní věcí je zajistit, aby nebyla porušena těsnost obalu a nevypršela doba použitelnosti.
