Strava Kojící Matky: Brusinky, Brusinky, Rakytník

Obsah:

Strava Kojící Matky: Brusinky, Brusinky, Rakytník
Strava Kojící Matky: Brusinky, Brusinky, Rakytník
Anonim

Kojící matky jednoduše musí do své stravy zahrnout obohacené potraviny. Pokud byste chtěli jíst bobule, jako jsou brusinky, brusinky a rakytník, měli byste se poradit se svým lékařem, protože mohou během kojení způsobit alergickou reakci.

Strava kojící matky: brusinky, brusinky, rakytník
Strava kojící matky: brusinky, brusinky, rakytník

Tělo každého dítěte v prvních měsících po narození je tak slabé, že i ty nejnebezpečnější komponenty na první pohled mohou způsobit těžké alergie. Kromě toho není vůbec nutné, aby dítě konzumovalo potraviny, které způsobují alergickou reakci, protože všechny alergeny pronikají do těla kojence spolu s mateřským mlékem. Pediatři proto doporučují, aby mladé matky, které kojí své mléko, dodržovaly speciální hypoalergenní stravu.

Co je to hypoalergenní strava?

Za prvé, kojícím matkám je přísně zakázáno kouřit nebo pít jakékoli silné alkoholické nápoje. Mezi zakázané potraviny patří ty, které obsahují nejsilnější alergeny: raky, makrely, kraby a čokoláda.

Nemůžete použít kojící matku a nápoje, které stimulují velmi slabý nervový systém dítěte. Mezi tyto nápoje patří káva a také velmi silný černý čaj. Všechna tato doporučení je třeba dodržovat i v případech, kdy je dítě zcela zdravé. Pokud dítě již má alergickou reakci na jakoukoli potravinu, pak se kojící matka musí vzdát některých dalších potravin, které lze klasifikovat jako potenciální alergeny, například lahodná rybí jídla, med, granulovaný cukr, ořechy, kuřecí vejce, uzeniny, mléko, tropické ovoce, maliny, jahody a všechny citrusové plody bez výjimky.

Brusinky, brusinky a rakytník ve stravě kojící matky

Mnoho nezkušených matek často přemýšlí, zda do svého jídelníčku zahrnout plody rakytníku, brusinky, brusinky a jídlo z nich. Na jedné straně lze tyto bobule považovat za plně nejsilnější alergeny a na druhé straně jsou skutečným skladištěm všech a stopových prvků, které jsou nezbytné pro obnovu těla mladé matky po těhotenství.

Kromě toho mají tyto plody bohaté složení, které by dítěti umožnilo mnohem rychlejší vývoj. Pediatři nejprve doporučují být velmi opatrní při brusinkách, brusinkách a rakytníku.

Doporučuje se také konzumovat pouze několik bobulí. Po chvíli, když se tělo dítěte přizpůsobí složení těchto bobulí, bude možné připravit lahodné výživné a ovocné nápoje z brusinek a rakytníku. Brusinky lze přidat do koláčů nebo konzumovat čerstvé.

Jaké jsou prospěšné vlastnosti těchto bobulí?

Je možné poznamenat, že brusinky a brusinky jsou oblíbeným jídlem mnoha těhotných žen. Ovocné nápoje z těchto bobulí pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, čímž snižují pravděpodobnost otoku. Kromě toho jsou ovocné nápoje z brusinek a brusinek považovány za nejlepší profylaktické činidlo proti křečovým žilám a tromboflebitidě.

Tyto plody jsou vynikajícím, zcela neškodným přírodním antibiotikem a antipyretikem. Proto jsou bobule a ovocné nápoje z nich předepsány pro různé nachlazení a chřipku.

Pokud jde o rakytník, plody této rostliny pomáhají posilovat zdraví a imunitu nejen kojící matky, ale i jejího dítěte. Rakytník se doporučuje konzumovat v malém množství a ke zvýšení laktace u mladých matek.

Doporučuje: