Když se milovaný cítí špatně, chcete ho rozveselit - obejmout ho, uklidnit, uvařit čaj, nabídnout mu společné sledování filmu nebo ho někam pozvat. Je mnohem obtížnější poskytnout podporu, pokud nejste poblíž. Ale i na dálku stále můžete pomoci někomu, na kom vám záleží.
Intimní řeči
Obyčejná konverzace od srdce k srdci dokáže zázraky. Pokud si všimnete, že váš přítel nebo milovaný má depresi, vyzvěte ho, aby se podělil o své problémy. Připravte se na rozhovor: musíte být v klidné místnosti - je těžké poslouchat smutný příběh, být v dopravě nebo na hlučné ulici a neustále se ptát. Na několik minut se plně věnujte rozhovoru a nechte toho druhého, aby na vás vylil svůj smutek. Možná mu to samo o sobě pomůže cítit se lépe.
Humor
Smích vám zvedne náladu. Chcete-li zlepšit stav svého milovaného člověka, vyprávějte mu zábavný příběh, který se vám stal, pošlete anekdotu ve zprávě SMS, pošlete vtipné video dopis, nezapomeňte na vtipnou událost, která se stala vám oběma. To odvrátí osobu od nepříjemných zážitků.
Jen se snažte žertovat, pokud jste si jisti, že to váš přítel nebude brát jako nedostatek pozornosti k jeho problémům.
Střízlivý pohled
Osoba, která je vám drahá, je v depresi a v tuto chvíli má jistotu, že má sklon vidět svět v černém. Pokuste se mu pomoci, ukázat, že všechno není tak špatné, jak si myslí. Pokud je přítel hoden dívkou, řekněte mu, že je chytrý a roztomilý. Přítel, který dostal pokárání od šéfa, připomíná úspěšný projekt. To umožní lidem, aby nehlásali své vnímané nedostatky jako zdroj všech nemocí.
Někdy bude užitečná kapka lichocení. Možná vaše kamarádka skutečně udělala chybu, kvůli které byla pokárána, ale nyní pláče a musíte ji utěšit a ona sama dokáže rozeznat svoji vadu.
Překvapení
Internetové obchody a doručovací služby jsou schopny doručit nákup do několika hodin po objednání. Využijte jejich služeb a potěšte svého blízkého. Váš dárek nemusí být drahý. Může to být malá kytice květin, doplněk k vašemu oblíbenému gadgetu nebo zábavná maličkost z obchodu, který prodává kostýmy a doplňky na dovolenou. Hlavní věc je, že ten člověk pocítí vaši péči, a to ho rozveselí.
Osobní přítomnost
Bohužel, někdy nastanou potíže, když rozveselit nepomůže ani laskavé slovo od přítele, ani vtipná anekdota, ani nabádání, že vše bude v pořádku. Pokud vidíte, že se člověku stalo neštěstí, a je pro něj velmi obtížné, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je přijít, poskytnout mu veškerou možnou pomoc a podpořit ho vaší přítomností.
