Když dítě chodí do školy, začne být unavené a přepracované. Kvůli podrážděnosti, která úzce hraničí s únavou, student kazí vztahy s rodiči, spolužáky a také s učiteli. Navíc je výrazně snížena imunita. Je důležité, aby rodiče rozpoznali všechny příznaky únavy a pomohli dítěti včas.
Plán
Je nutné naplánovat jeho den společně s dítětem. Je bezpodmínečně nutné střídat odpočinek a práci. V žádném případě byste neměli nechat dítě na sebe. Také jej nemusíte uvolňovat z dalších sekcí. Změna prostředí je tím nejlepším odpočinkem, takže hrnky budou vašemu dítěti prospěšné.
Dobrý spánek
Dítě by mělo po náročném dni odpočívat. Pokud dítě nemá čas dokončit lekce před spaním, je lepší, aby se rodiče dohodli s učitelem, ale v žádném případě jej nezbavte drahocenných hodin spánku. Student potřebuje asi 10 hodin, aby měl dostatek spánku. A pokud se vám podaří zařídit další hodinu denního spánku, pak to bude skvělé.
Dýchejte čerstvý vzduch
Musíte chodit každý den a naprosto za každého počasí, ať už je teplo nebo mráz. Během procházky musí jeden z rodičů větrat dům. Za 20 minut takové procházky se dítě bude cítit nejen lépe, ale i jeho nálada.
Multivitamíny
Vitamíny potřebují lidé všech věkových skupin. Imunita na nich závisí, zejména při exacerbaci akutních respiračních virových infekcí. Před nákupem multivitaminu byste se měli poradit se svým lékařem.
Omezení televize a počítače
Tento problém je velmi naléhavý téměř v každé rodině. Rodiče by neměli být vedeni dítětem a měli by jim věnovat mnoho hodin před monitorem. Je bezpodmínečně nutné sledovat, o jaké hry nebo filmy má student zájem. Horory a akční filmy mohou negativně ovlivnit nejen spánek, ale také nervový systém. Doporučuje se, aby dítě nemělo možnost sedět před monitorem před spaním nebo domácími úkoly. Lze jej také použít jako odměnu nebo motivaci.
Prázdninové prázdniny
Často se stává, že děti mají během prázdnin hodně práce. Možná to stačí a není třeba se již snažit dítě zatěžovat. Mnoho rodičů najímá učitele, ale nestojí to za to. Dítě se bude ještě zdráhat a nenávidět učení. Je lepší utratit tyto úspory za změnu scenérie a odjezd k moři.
Sdělení
Je nutné s dítětem mluvit. Jeden by se měl zajímat o jeho touhy. Možná nechce chodit do kruhů a sekcí, které mu byly uloženy, a jeho rodiče ho prostě donutili? Je důležité vědět, co dítě chce, co je pro něj zajímavé, a ne pro rodiče. Pokud rodiče udělají všechno správně a poslouchají své dítě, pak se možná stane šťastnějším a pak všechny problémy vyřeší sami.
