Rodiče dětí se školní úzkostí si jsou dobře vědomi některých znaků a signálů. Zde je několik tipů, které dětem pomohou naučit se vypořádat se s jejich úzkostí a připravit rodiče na přípravu dětí na školní život.
Jaký je rozdíl mezi klinickou úzkostí dítěte před školou a jeho „prostě dnes nechci jít do školy“?
Musíte se podívat na chování dítěte. Pokud si rodiče všimnou známek, jako je ohromení nebo stres, jejich dítě pravděpodobně trpí školní úzkostí. V tomto případě děti i dospělí často používají fráze jako: „Prostě to nezvládnu“, „Nikdy se nezlepší“, „Vždy to tak bude a nic se nezmění“; vidí život jen černobíle.
Děti, které prostě nechtějí chodit do školy, mají problém s motivací a rozhodují se pro další věci.
Je pro rodiče snadné rozpoznat tento typ úzkosti?
Obecně se úzkost, zejména úzkost ve škole, v pondělí zhoršuje. Pro tyto děti je velmi obtížné přejít z víkendů, kdy mají spoustu volného času a žádný časový rozvrh, na školní týden s jeho strukturou. Pokud má tedy dítě školní úzkost, rodiče si všimnou, že je obzvlášť obtížné dostat dítě do školy v pondělí ráno. V takovém případě by měli zůstat konzistentní, zůstat klidní a co je nejdůležitější, zvládat vlastní úzkost tak, aby nepřenášela na děti.
Lze úzkost přenést na děti od rodičů?
Některé děti, stejně jako někteří dospělí, mají tendenci být citlivější, včetně toho, že jsou snadněji nervózní. Rodiče by proto měli mít na paměti signály, které svým dětem vysílají. Například tři věci, které úzkosti nepomáhají, jsou důvěra v její nepřítomnost, rozptýlení a vyhýbání se.
Mohou sami rodiče způsobovat u dítěte úzkost ohledně školy?
Samozřejmě, nebo dokonce posílit. Mnoho rodičů se bojí mluvit s dítětem o tom, co ho škola neuspokojuje. Například když rodič potká dítě ze školy a vidí, že vypadá smutně, přirozeně se zeptá: „Co se stalo?“A pak budou trávit veškerý čas, od školy po domov, diskutovat o obtížích. To je ale zásadně špatné. Na školní den nelze pohlížet pouze z hlediska jeho obtížnosti. Je nutné upozornit dítě na skutečnost, že ve škole bylo něco dobrého. Musíte se ho zeptat: "Ahoj! Jak se ti líbilo? Pověz mi, co bylo dnes ve škole zajímavé?" A teprve potom stojí za to přejít k tomu, jaké byly potíže.
Jak o tom můžete s dítětem mluvit, pokud nemáte chuť na přehnanou reakci?
Musíte si představit letadlo, které se dostalo do turbulencí. Letuška nebude běhat sem a tam po chodbě, objímat cestující a poskytovat jim další sušenky, protože to vypadá velmi divně. Kdokoli v této situaci bude chtít, aby letuška byla klidná a sebraná, protože to dává pocit bezpečí.
Rodiče také musí zůstat v klidu a v závislosti na věku dítěte říkají: „Opravdu mi na tobě záleží, ale chci, abys byla sebevědomější, takže když jsi ve škole a máš potíže, chci, abys věděl že můžete jít za svým učitelem. “
