Dobře formovaný denní režim je pro člověka velmi důležitý. Jak se blíží čas oběda, žaludek začíná produkovat šťávu. V rámci přípravy na spánek se mozek zpomaluje. Potíž při stanovení režimu kojence spočívá v tom, že ještě není schopen rozlišit denní dobu.
Instrukce
Krok 1
Během prvních tří měsíců života dítěte organizace denního režimu spočívá v neustálém koupání dítěte a v nočním spánku. Novorozenec je stále příliš mladý na to, aby odsal dostatek mléka v jednom jídle. Rychle se unaví, usne. Mateřské mléko se navíc velmi rychle vstřebává, takže máte pocit hladu. Pediatři proto souhlasí, že dítě by mělo být krmeno na jeho první žádost.
Krok 2
V prvních měsících se nepokoušejte vypracovat stejné intervaly mezi kojením vašeho dítěte. Když je nutíte čekat na stanovenou hodinu, tlačíte dítě na křik a záchvaty vzteku. Zaprvé negativně ovlivňuje duševní stav dítěte. Zadruhé, po několika minutách neustálého pláče bude pro vás těžké uklidnit řev. Současně se snažíte nakrmit dítě, které ještě nemá hlad, riskujete provokaci koliky z přejídání.
Krok 3
Od tří do pěti měsíců sledujte aktivitu svého dítěte. Mnoho dětí pomáhá své matce s organizací každodenního života: vstávají přibližně ve stejnou dobu, vyrovnávají intervaly mezi krmením. Pro větší pohodlí si můžete vytvořit ceduli a označit čas probuzení, krmení, spánku atd. Po týdnu si všimnete určité posloupnosti.
Krok 4
Pokud režim nebude nastolen přirozeně, budou muset rodiče vzít věci do svých rukou. Zvyšte porce nabízeného jídla a intervaly mezi jídly. Ve věku 3-6 měsíců je dítě schopné vydržet 3-3,5 hodiny bez jídla. Rozptýlejte batole hrami, lahví vody. Pokud vše ostatní selže a drobenka potřebuje jídlo, nakrmte jej malým množstvím mléka nebo směsi, přičemž většinu porce nechejte na plánované jídlo. Snažte se chodit na procházky současně. Pokračujte v rutině koupání a spánku. Pokračujte v krmení podle potřeby v noci.
Krok 5
Blíže k šesti měsícům jsou do stravy dětí zavedeny doplňkové potraviny. Pokud jde o obsah kalorií, předčí mateřské mléko, takže intervaly mezi krmením lze prodloužit na 4 hodiny. Dítě má snídani, oběd, večeři a jídlo před spaním. Mezi tím nabídněte svému dítěti džusy, vodu a kompoty. Noční kojení lze postupně nahradit kefírem.
Krok 6
Chcete-li zabránit tomu, aby si malé dítě zaměňovalo denní a noční spánek, ukažte mu rozdíl. Během dne není nutné vypínat zvukové pozadí z televize nebo rádia, stačí pouze snížit hlasitost. Nezakrývejte také okna. Při přípravě na noční spánek je nutné vytvořit klidné a temné prostředí, dobře vyvětrat místnost. Vyvinuté rituály, které se opakují ze dne na den, pomohou například koupání - jídlo - čtení knihy - spánek.
