Když se dítě narodí, v mnoha rodinách nevyhnutelně vyvstává otázka, jak chránit dítě před nemocemi. Děti často onemocní v prvním roce života, v tomto okamžiku si vytvoří vlastní imunitu, takže je velmi důležité začít posilovat tělo od prvních dnů po narození. Nejjednodušší způsob, jak posílit imunitní systém, je otužování.
Instrukce
Krok 1
Malé děti mohou být temperovány i v porodnici. Za tímto účelem dítě příliš pevně nezabalujte, nedávejte mu na nohy teplé ponožky a čepici. Pokud se dítě narodilo v zimě, můžete místo flanelové pleny použít pouze chintzovou plenu a v létě stačí použít jednu plenu a tenké bavlněné ponožky. Optimální teplota pro novorozence v místnosti je 21 stupňů.
Krok 2
Během prvního koupání je nutné k ošetření pupeční rány přidat do vody manganistan draselný. Teplota vody se doporučuje být 37-36 stupňů Celsia. Snižujte teplotu každý den o jeden stupeň a na konci koupání zpravidla vypláchněte dítě vodou o teplotě 35–34 stupňů Celsia. Během hygienických postupů navíc dítě otřete froté rukavicí navlhčenou vodou, jejíž teplota není vyšší než 33 stupňů.
Krok 3
Následující postup proveďte každý den. Vezměte dítě za ruku a od prstů jej otřete vlhkým vlhkým hadříkem až k ramenům a poté jej otřete suchým froté ručníkem, dokud se nezjistí zarudnutí. Takto masírujte celé tělo se zvláštním důrazem na chodidla, dlaně a břicho. Nechte dítě několik minut ležet nahé, teprve poté by mělo být oblečené.
Krok 4
Dopřejte dětem vzduchové koupele častěji. Za tímto účelem dítě svlékněte 5-10 minut dvakrát až třikrát denně. V tuto chvíli můžete dítě masírovat, hrát si s ním nebo ho krmit. Hlavní věc je, že tělo dítěte je úplně nahé.
Krok 5
Až dítě zestárne, můžete začít nalévat. Začněte s teplou vodou o 36 stupních. Po každém ošetření vodou dítě opláchněte vodou počínaje od krku a zespodu a během tří dnů postupně snižujte teplotu vody na 20 stupňů. Neměli byste jít pod tuto hranici, aby dítě nezamrzlo. Procedura by neměla trvat déle než jednu minutu.
Krok 6
Kůže dítěte okamžitě otřete teplým froté ručníkem. Pak mu dejte teplý nápoj a oblékněte ho. Před spaním nalijte na nohy dítěte studenou vodu, postupně snižujte stupeň, ale ne pod 16.
Krok 7
Dobře posilují imunitu a temperují tělo chůzí na čerstvém vzduchu. S dítětem byste měli chodit za každého počasí, bez ohledu na jeho věk, nejméně dvakrát denně po dobu 2–3 hodin.
Krok 8
Zkuste si ztvrdnout v krku, aby bylo odolné vůči infekci a zabránilo budoucí angíně, bolestem v krku a faryngitidě. Během ranní toalety nechte dítě kloktat vodou při pokojové teplotě a postupně snižujte stupeň po dobu 5 minut.
Krok 9
Otužováním dítěte od útlého věku položíte základ jeho zdraví v budoucnu.
