Je vhodné kojit co nejdéle, protože mateřské mléko je nejlepší potravou pro dítě. Kojencům ve věku od pěti do šesti měsíců se však doporučuje zavádět doplňkové potraviny. A první nové jídlo je zpravidla zeleninové pyré.
Instrukce
Krok 1
První typ jídla pro dítě je lepší udělat bramborovou kaši z jednoho druhu zeleniny. Upřednostňujte ne brambory, ale cuketu a různé druhy zelí (květák, brokolice). Cuketa nezpůsobuje alergie, její jemné vlákno je tělem dítěte dobře absorbováno. Brokolice a květák jsou také nízkoalergenní, s vysokým obsahem stopových minerálů a snadno stravitelné.
Krok 2
Zavádějte doplňková jídla v množství 0,5–1 čajové lžičky, postupně, po dobu 1–2 týdnů, zvyšujte množství produktu na věkovou normu (150–180 ml). Purée před kojením během dne a poté své dítě nakrmte mlékem. Potřeba toho zmizí, jakmile se podíl doplňkových potravin zvýší na normu. Zeleninové pyré by mělo být zpočátku pěkně tekuté. Pokud vaše dítě umí jíst lžíci, přejděte na silnější jídla. Pamatujte, že je nejlepší nenahrazovat doplňkové potraviny pro ranní nebo večerní kojení.
Krok 3
Pečlivě sledujte dítě: pokud dojde k alergické reakci, narušení střev, mělo by být přerušeno zavedení nového produktu. Můžete to zkusit dát svému dítěti znovu nejdříve za 1-2 měsíce. Uchovávejte si potravinový deník, do kterého zaznamenáváte reakce svého dítěte na každou novou přísadu přidanou do jeho stravy. Pokud tělo dítěte reaguje normálně na doplňková jídla, přidávejte do jídla postupně novou zeleninu: tuřín, dýně, mrkev. Od osmi měsíců lze cibuli a česnek, dušené nebo vařené, přidávat do zeleninového pyré pro drobky v malém množství. Je lepší zavést brambory a bílé zelí do stravy dítěte blíže k roku, protože jsou těžko stravitelné. Řepa, rajčata, lilek, sladká paprika jsou vysoce alergenní, proto jim své dítě představte jako poslední. Také byste se neměli nechat unést luštěninami: jsou bohaté na vitamíny skupiny B, ale způsobují nadýmání a nadýmání.
