Budoucí matky se často již nebojí samotného porodu, ale období kontrakcí. Opravdu zabírají většinu času při porodu. Jak je můžete přežít? A jsou kontrakce opravdu tak děsivé a bolestivé, jak si o nich myslí? Přiznejme si to, to, co se zobrazuje v televizi v televizních pořadech a filmech, není daleko od pravdy.
Porod ne vždy začíná tím, že vody odcházejí, jak je ukázáno ve filmech. Někdy práce začíná kontrakcemi. Nemohu říci, kolik procent porodů začíná kontrakcemi. Myslím, že většina. Nebojte se kontrakcí. Zpočátku jsou velmi slabé a doba mezi nimi je poměrně dlouhá. Pokud k tomu dojde v noci (nejčastěji porod začíná pozdě v noci nebo ráno), pak si mezi prvními kontrakcemi můžete dokonce zdřímnout.
Pokud je to vaše první dítě, můžete být stále doma. Při první kontrakci není nutné spěchat do nemocnice. První kontrakce jsou navíc velmi podobné tréninkům, které se pravidelně objevují na konci těhotenství a vůbec neznamenají počátek porodu. Pokud se jedná o vaše druhé nebo následné narození, neměli byste čekat, okamžitě jít do nemocnice. Druhé porod může proběhnout mnohem rychleji, protože tělo již „ví, co má dělat“. Během prvního porodu můžete zůstat doma, dokud kontrakce nebudou pravidelné - přibližně jednou za sedm minut. Aby bylo možné sledovat čas, je vhodné použít „čtečku škrabek“, na internetu existuje spousta takových programů.
První kontrakce nejsou tak bolestivé. Síla a bolestivost kontrakcí se postupně zvyšuje. Jak říká můj přítel: „Pokud se zdá, že už není více síly vydržet, brzy porodíte.“S postupem času budete sami překvapeni, jak postupně kontrakce zesílily a jak jsou neporovnatelné první a poslední kontrakce.
Většina moderních porodnic má fitball a koberečky, aby si žena při porodu mohla najít pohodlnou polohu. Nemluvíme o případech, kdy celé období kontrakcí leží žena pod nějakým zařízením (například takovým, které zaznamenává srdeční rytmus plodu). Pokud máte dovoleno stát, pak je nejdůležitější hledat pozici, která je pro vás pohodlnější a jednodušší. Pro některé jsou kontrakce méně bolestivé, když sedí na fitbalu, pro jiné stojí na čtyřech. Gravitace také pomáhá hýbat dítětem. Proto je dobré, když během boje dokážete stát. Velmi pohodlné držení těla: ve stoje, nohy široce od sebe, mírně se ohněte a rukama se opřete o postel nebo stůl. V této poloze se můžete mírně kroutit. Důležité - nekrčte se.
Nyní je v mnoha porodnicích poskytována možnost partnerského porodu. Takový porod zahrnuje přítomnost vašeho manžela nebo jiné blízké osoby na oddělení. Během kontrakcí vám tato osoba může protáhnout dolní část zad. Masírování dolní části zad během kontrakce může zmírnit bolest. Ke snížení bolesti někdy pomáhá soustředit pozornost na něco: někdo spočítá počet dlaždic na zdi, někdo sleduje druhou ručičku hodin atd.
Mezi kontrakcemi si určitě zkuste odpočinout: sílu budete potřebovat později, až bude únavné období, tedy když už budete mít dítě na židli.
Pamatujte: všechno v těle ženy je navrženo k nošení a porodu dítěte. Proto dokonce počet nervových zakončení v děložním čípku klesá o 40 týdnů těhotenství. Neměli byste zbytečně likvidovat své obavy z porodu. Pokud máte pocit, že se velmi bojíte porodu nebo bolesti při porodu, navštivte poradního psychologa. Nyní je na mnoha předporodních klinikách perinatální psycholog na plný úvazek, od kterého můžete získat bezplatnou pomoc.
