Během těhotenství mohou nastat problémy se střevem. Zácpa velmi komplikuje život ženám. Zácpa je obtížné nebo neúplné vyprazdňování střev po dobu delší než jeden den.
Nezbytné
- - konzultace s porodníkem;
- - konzultace s chirurgem;
- - vyvážená strava;
- - projímadla (předepsaná lékařem);
- - zkouška.
Instrukce
Krok 1
Dávejte pozor na pravidelnost stolice, denní stolice je považována za normální. Jeho konzistence by neměla být kašovitá nebo ve formě ovčích výkalů. Pokud je narušen tvar a konzistence stolice, obraťte se na svého porodníka se stížnostmi. Nejprve předepíše speciální dietu. Během těhotenství je skutečně narušena enzymatická aktivita a uvolňují se hladké svaly, což vede k zažívacím potížím a problémům se stolicí. Možná budete muset konzultovat gastroenterologa nebo chirurga.
Krok 2
Absolvujte všechna vyšetření a vyšetření předepsaná lékařem (ultrazvuk břišních orgánů, biochemické krevní testy, scatologické vyšetření a testy krve a výkalů na hlísty). Pouze na základě údajů z vyšetření lékař zvolí optimální terapii kompetentně a bez poškození vašeho zdraví.
Krok 3
Dodržujte speciální dietní a stravovací režim. Střeva by měla obsahovat co nejvíce vlákniny, protože není trávena, ale zvyšuje objem výkalů a bobtná, čímž usnadňuje pohyb střev. Zahrňte proto do své každodenní stravy zeleninu: mrkev, řepa, okurky, rajčata, dýně a cuketa, jablka. Hrubě mletý chléb je užitečný. Jezte sušené ovoce. K vaření používejte olivový nebo rostlinný olej. Kefír a fermentované mléčné výrobky jsou také užitečné při zácpě.
Krok 4
Pamatujte, že silný čaj, černá káva a kakao, stejně jako čokoláda, bílý chléb a moučné výrobky, krupice a borůvky mohou vyvolat zácpu. Snažte se je konzumovat.
Krok 5
Vezměte infuze bylin na nadýmání: květy heřmánku, kmín nebo lístky máty, kopr. Můžete si vzít aktivní uhlí.
Krok 6
Dělejte lehké cvičení (například speciální jógu pro těhotné ženy). Cvičení pomůže zvýšit střevní motilitu. Vyhněte se dlouhodobému stání a zvedání těžkých předmětů.
