V procesu studia se předškolní dítě může rychle unavit. Aby obnovili jeho pracovní kapacitu, tráví hodiny tělesné výchovy. Úloha tělesné výchovy spočívá v její rozmanitosti účinků na fyzický, emoční a psychický vývoj dítěte.
Zdravotní hodnota tělesné výchovy
Jedním z hlavních směrů práce mateřské školy je ochrana a posilování zdraví dítěte. Vzdělávací kurzy, které se konají v mateřské škole, vyžadují od dítěte vytrvalost a soustředění. Vlastnosti nervového systému předškolních dětí se vyznačují rychlou únavou.
I první známky únavy snižují výkon dětí, zhoršují pozornost a vnímání vzdělávacích materiálů. Fyzická cvičení prováděná v mateřských školách v různých formách mají významný vliv na tělo a jeho výkon. Tělesná výchova je podle svého fyziologického významu druh aktivního odpočinku. Fyziologický mechanismus aktivního odpočinku spočívá v přechodu z činnosti některých nervových center, která se během práce unaví, na aktivitu jiných center spojených s regulací pohybů během cvičení. Změna činností dítěte pomáhá zvyšovat a udržovat duševní aktivitu během vyučování.
Komplex tělesné výchovy zahrnuje krátkodobá cvičení na ruce, rozvoj a posílení svalů ramenního pletence, zad, nohou. Střídavé svalové napětí a relaxace v kombinaci s rytmickým dýcháním pomáhá posilovat tělo dítěte, eliminovat stagnaci oběhového systému a zvyšovat metabolismus.
Čerstvý vzduch je hlavní podmínkou pro provádění komplexu tělesné výchovy. Cvičení s otevřenými okny v létě a s příčníky v zimě zvyšuje odolnost těla dítěte proti nachlazení.
Role tělesné výchovy při rozvoji psychoemotionální sféry dítěte
V předškolním věku dochází k aktivnímu zvládnutí řeči. Provádění komplexu tělesné výchovy v mateřské škole je proto obvykle doprovázeno zábavnými rýmy a písněmi. Hlasová výslovnost básnických a písňových forem přispívá k rozvoji řečového aparátu, myšlení a paměti žáků.
Emoční barva minuty tělesné výchovy je zásadní. Děti milují sportovní aktivity s hudbou. Naučí se tak cítit rytmus a tempo melodie, jsou obohaceni o hudební dojmy a rozvíjejí sluch pro hudbu.
Zahrnutí jednoduchých tanečních kroků do obsahu komplexu tělesné výchovy rozvíjí koordinaci pohybů a schopnost rytmického pohybu. Fyzická cvičení zahrnutá v komplexu by měla být měněna každé 2 týdny. Osvojení různých pohybových cvičení v komplexu tělesné výchovy umožňuje dítěti seznámit se s novými druhy pohybů.
Systematické plnění minuty tělesné výchovy vytváří potřebu pravidelné tělesné výchovy u předškoláka.
