Aby se zvýšila produkce mléka, musí kojící matka jíst určitá jídla. Je známo, že přírodní med pomáhá při správném užívání podporovat laktaci.
Instrukce
Krok 1
Pokud trpíte určitými problémy s laktací, zahrňte do svého jídelníčku potraviny a nápoje, které podporují produkci mléka. Věnujte pozornost lidovým lékům na zvýšení laktace na základě použití medových infuzí.
Krok 2
Pamatujte, že samotný med nemůže mít žádný vliv na produkci mléka. To je možné díky úspěšné kombinaci tohoto produktu s aktivními složkami některých druhů ovoce a zeleniny. Horké medové nápoje zvyšují tělesnou teplotu. Díky tomu je dosaženo lehkého laktogonického účinku. Med je navíc vynikající sedativum a stres negativně ovlivňuje produkci mléka.
Krok 3
Pro zajištění laktace připravte ředkvičkovou šťávu. Chcete-li to provést, oloupejte ředkvičky, strouhejte je a vytlačte šťávu. Šťávu zřeďte převařenou vodou v poměru 1: 1, promíchejte a přidejte trochu přírodního medu. Na 100 gramů ředkvičkové šťávy potřebujete 100 gramů teplé převařené vody a 1 lžíci medu. Pijte 3x denně, půl sklenice.
Krok 4
Chcete-li zvýšit laktaci s řepným džusem, oloupejte velkou řepu, vyřízněte do ní díru a vložte do ní med, nechte vařit po dobu 12 hodin. Vezměte výslednou šťávu půl čajové lžičky třikrát denně. Nejprve to zřeďte vodou.
Krok 5
Pro uvolnění stresu a mírné zvýšení produkce mléka nastrouhejte mrkev na jemném struhadle, přidejte do ní mléko nebo smetanu a med. Vezměte 1 sklenici 2-3krát denně. Zvláště se doporučuje pít tento nápoj v noci. Je důležité, aby byl čerstvě uvařený a teplý.
Krok 6
Chcete-li zvýšit produkci mléka, vařte 2 lžíce nasekaných kořenů pampelišky se sklenicí vroucí vody, přidejte lžíci medu, zabalte jej, nechejte vařit po dobu 3–5 hodin a 3-4krát denně vypijte 50 mililitrů infuze.
