Rodiče často čelí dětským obavám. Nepodceňujte jejich dopad, protože některé z nich mohou zanechat stopu na celý život. Úkolem rodičů je poskytnout dítěti emoční podporu a pokusit se zmírnit jeho úzkost.
Odrůdy dětských obav
Mezi nejčastější obavy z dětství patří strach z temných, skutečných nebo fiktivních příšer, určitých zvířat, strach ze smrti, fyzická bolest nebo rodičovský trest. Existuje mnoho důvodů pro tyto problémy. Nejběžnějším faktorem je konkrétní stresová situace, kterou zažil (prohrál, dostal se do bitvy, kousl pes).
Viníkem dětských obav jsou často samotní rodiče. Zastrašování policisty, neexistující příšery (babayka) a nevyhnutelný trest se odkládají v paměti dítěte a vedou k úzkosti a obsedantním obavám. Dalšími častými příčinami dětského strachu jsou konflikty, problémy a domácí násilí.
Bohatá představivost a dětské fantazie mohou také formovat strach dítěte. Příkladem takových obav jsou příšery ve skříni a pod postelí, darebáci z karikatur a počítačových her.
Jak překonat obavy z dětství
Nestyďte se svému dítěti ani si z něj nedělejte legraci. Klidná konverzace a diskuse o situaci jsou správnou metodou řešení obav z dětství. Zjistěte, čeho se dítě přesně bojí, nechte ho, aby vám podrobně řekl o svých starostech. Poslouchejte ho, sdílejte své zkušenosti s překonáváním obav, řekněte svému dítěti cestu ven.
Zapojte se do všestranného rozvoje svého dítěte. Děti se bojí neznámého a nepochopitelného, proto čím je dítě znalější, tím méně bude mít poplach.
Existují dobrá cvičení, jak překonat obavy kreslením. Požádejte své dítě, aby nakreslilo váš strach nebo ho nakreslilo společně. Poté kresbu spálte nebo roztrhejte na malé kousky a vhoďte ji do odpadkového skluzu, což symbolizuje zničení úzkosti. Pokud se dítě bojí pohádkové příšery, nechte ho nakreslit vedle sebe v podobě superhrdiny, který porazí darebáka.
V boji proti dětským obavám hraje důležitou roli podpůrné rodinné prostředí. Je nutné vyloučit ze života dítěte jakékoli násilí, skandály a neshody ve vztahu mezi rodiči, nesnášenlivost vůči nedostatkům a slabostem dítěte. Naplňte život svého dítěte radostnými a zajímavými okamžiky (výlety, procházky, návštěva cirkusu), uspořádejte rodinnou dovolenou. Komunikujte s dítětem častěji, poskytněte mu pocit lásky, péče, klidu a spolehlivosti.
Pokud má dítě strach z konkrétních událostí nebo lidí, vysvětlete, že je to v životě nepravděpodobné. Jen pro případ, vymyslete společně akční plán, aby se vaše dítě cítilo znovu v bezpečí.
Dodejte svému dítěti jistotu, že s většinou obav se dá snadno vypořádat. V obtížných případech vyhledejte pomoc psychologa.
