Většina potratů se vyskytuje v prvním trimestru těhotenství, kdy je plod nejvíce ohrožen negativními faktory. Existují důvody, které nezávisí na chování matky a jejím životním stylu (například genetické selhání). Ale většina negativních faktorů ovlivňujících plod může žena zabránit sama sobě a za pomoci lékaře.
Instrukce
Krok 1
Jakmile zjistíte, že jste těhotná, neodkládejte návštěvu svého lékaře. Včasný potrat může být způsoben hormonálními problémy, které je třeba napravit hned od začátku. Nejčastějším viníkem potratů v prvním trimestru je nedostatek hormonu progesteronu. Lékař vás také vyšetří, zeptá se na váš zdravotní stav, předchozí nemoci, v případě potřeby předepíše vyšetření a dá pokyny.
Krok 2
Jezte dobře a správně. V raných fázích těhotenství dochází k pokládce a tvorbě všech orgánů plodu. Poruchy stravování, přísná strava, používání nezdravých potravin mohou nepříznivě ovlivnit těhotenství. Pokud vás trápí toxikóza, neměli byste odmítat jíst. Jezte jídlo v malých porcích, vyhýbejte se kořeněným, smaženým a uzeným pokrmům.
Krok 3
Neberte si horkou koupel, protože by to mohlo způsobit potrat. Dávejte přednost sprchování během těhotenství. Pokud jste fitness praktikující, pracujte se svým trenérem na vypracování konkrétních cvičení pro těhotné ženy nebo omezte návštěvy tělocvičny v prvním trimestru.
Krok 4
Nezvedejte těžké předměty a snažte se více odpočívat. Chraňte se před stresujícími situacemi v práci a před vlivem škodlivých faktorů v práci. Dbejte na preventivní opatření proti virům, zejména během epidemií a na podzim a v zimě.
Krok 5
Vzdejte se špatných návyků a nepijte alkoholické nápoje. Nejlepší je to udělat před těhotenstvím, aby nedošlo k narušení během početí a dělení buněk.
Krok 6
Nezapomeňte s lékařem prodiskutovat sexuální omezení. Pokud hrozí potrat, je lepší odmítnout pohlavní styk, který může vyvolat potrat.
Krok 7
Pokud pociťujete silnou bolest v dolní části zad a dolní části břicha, nebo pokud máte krvavý nebo hnědý vaginální výtok, okamžitě zavolejte sanitku. Zůstaňte v posteli a čekejte na svého lékaře a snažte se být nervózní.
