Rozchod je zřídka bezbolestný, zvláště pokud vztah trval déle než jeden rok. Pocity a emoce se zhoršují, do popředí přicházejí příjemné vzpomínky a duše je přitahována k bývalému příteli. Ale můžete rozjasnit rozchod a učinit ho méně bolestivým a nešťastným.
Instrukce
Krok 1
Analyzujte svůj vztah a uvědomte si, že se nedařilo. Je možné, že jste pilně zavřeli oči před některými problémy a nedostatky, vydrželi jste, prolomili a stále se nic nestalo. Pochopte, že vztah plný utrpení nepřináší štěstí, a proto ho nepotřebujete.
Krok 2
Přeškrtněte minulost a nevracejte se do ní ani mentálně. Alespoň dokud to nezvládnete bez pláče. Zastavte veškerou komunikaci se svým bývalým přítelem - telefon, sociální kontakty a osobní schůzky. Nechoďte na místa, kde byste mohli narazit.
Krok 3
Neztrácejte víru v sebe a nehledejte nedostatky. Snažte se zůstat optimističtí a mít dobrou náladu i v obtížných dobách. Častěji si opakujte, jak jste krásní, úspěšní a chytří, abyste měli důvěru v sebe a své silné stránky.
Krok 4
Vede aktivní životní styl, více komunikuje s přáteli a nezavírá se. Vydejte se do přírody, do klubů, více chodte a sportujte. To pomůže odvrátit pozornost od starostí a umožní vám rychlejší zotavení po rozchodu.
Krok 5
Udělejte si čas pro sebe a své touhy. Využijte čas uvolněný po rozchodu. Postarejte se o své koníčky, které ten chlap neměl rád. Nyní se můžete zúčastnit jakékoli události bez jeho souhlasu, chatovat s kluky a chovat se tak, jak chcete.
Krok 6
Postarejte se o svůj vzhled, nenechte se rozběhnout. Lepší je použít k okořenění vašeho vzhledu. Změňte svůj styl nebo alespoň účes. Nový obrázek vám pomůže začít nový život, dodá vám sebevědomí.
Krok 7
Komunikujte více s živými lidmi nebo v chatu. Seznamte se s novými známostmi, nezavírejte se ve své ulitě, buďte otevření. Nemusíte hned navazovat nový vztah, nejprve se cítíte milovaní a potřební.
