Na konci prvního roku svého života již dítě, které se začíná aktivně pohybovat a rychle růst, již nemá dostatek mateřského mléka. Rostoucí organismus vyžaduje větší rozmanitost. V 10-11 měsících je čas představit vašemu dítěti nové produkty, které mu poskytnou vše nejužitečnější a nezbytné pro jeho plný vývoj.
Chcete-li ukončit nebo pokračovat?
Blíže k roku se většina matek rozhodne ukončit „epos“kojením. To je způsobeno skutečností, že mateřské mléko již nemůže dítě nasytit jako dříve. „Krmení“v tomto období přechází do jiného stavu. Toto již není krmení, ale pouze psychologická úleva pro matku a dítě, způsob, jak být sám, relaxovat. Dítě leží na hrudi hlavně setrvačností, a ne proto, že chce jíst.
Matka proto musí jasně určit, zda bude pokračovat v kojení nebo zda přenese dítě úplně do jídla pro dospělé.
Představujeme nové produkty a pokrmy
Při přechodu dítěte na nový kurz výživy musíte být velmi opatrní a důslední. Nabídka by měla být rozšiřována postupně. Každý výrobek musí být „testován“žaludkem dítěte. Pokud nové jídlo nezpůsobuje žádné alergické reakce, můžete bezpečně zavést něco nového.
Většina dětí ve věku 10-11 měsíců již zná džusy, kompoty a dětské pyré ze sklenic. Vývoj však vyžaduje vlákninu, bílkoviny a sacharidy. Nabídka dítěte by proto měla být co nejrůznější. Dětská jídla se liší od dospělých způsobem, jakým jsou připravována. Jídlo by mělo být jemné, ne pevné, čerstvé, čisté.
Maso
Hlavním jídlem, které musí být do stravy dítěte zavedeno, je maso. Tento produkt je bohatý na všechny vitamíny a minerály, které napomáhají rozvoji střev. Jeho vláknitá struktura pomáhá regulovat stolici dítěte, nasycuje tělo železem.
Masová jídla by měla být štíhlá. Žádný tuk, sádlo: nedokonalý malý žaludek může špatně reagovat na přebytek cholesterolu.
Kromě polévky můžete připravovat dušené placičky nebo masové kuličky. Vaření je rychlé a snadné. Do mletého masa se přidá trochu chleba a mléka. Z toho se stává velmi měkkým a dítě může snadno žvýkat malé kousky. Mleté maso lze vyrábět nejen z telecího masa, ale také z krůt, kuřecího masa a ryb.
Neomlívejte ani nebijte všechno jídlo. Ve věku 10-11 měsíců má dítě často až osm zubů. Proto se musí naučit je používat: žvýkat jídlo, rozvíjet čelist.
Mléčné produkty
Základem stravy jsou mléčné výrobky. Kefír, fermentované pečené mléko, mléko, tvaroh by měly být konzumovány denně. Měkký tvaroh si můžete vyrobit sami. Domácí tvaroh se vyrábí ze zakysané smetany a mléka. Ingredience se míchají, trvají na teplém místě (například na baterii) po dobu 5-6 hodin a poté se vaří ve vodní lázni. Výsledná hmota se dekantuje. Tvaroh se ukázal být úžasně něžný. Mimochodem, můžete přidat trochu strouhaného ovoce nebo jen cukr. A ze zakoupeného tvarohu můžete udělat tvarohový kastrol s přídavkem nasládlého sušeného ovoce. Měli by však být také jemně nasekané nebo válcované v mlýnku na maso.
Nedílnou součástí výživy dítěte je mléčná kaše (u alergií můžete vařit kaši ve vodě). Instantní obiloviny jsou nahrazeny „skutečnými“obilovinami. Pokud má dítě chuť kaše, můžete mu nabídnout na snídani nudlovou polévku, vařenou, také na mléku.
Lze také dát mléko jako produkt, ale musí se vařit. Existuje názor, že čerstvé kravské mléko je pro dítě nežádoucí. Žaludek dítěte nemusí být schopen si s takovým mastným produktem poradit.
Ovoce a zelenina
Nezapomeňte do stravy dětí zahrnout čerstvou zeleninu a ovoce. Ze zeleniny lze připravovat dušená masa a jiná vitamínová jídla. Například nastrouhejte mrkev a dochuťte zakysanou smetanou a cukrem.
Ovocné směsi milují zejména děti. Kousky tvrdého ovoce lze nastrouhat nebo sekat v mixéru. Pokud je ovoce dochuceno domácím jogurtem, dostanete neskutečně chutné jídlo, které dítě určitě sní.
Ukázkové menu pro dítě ve věku 10-11 měsíců
První krmení je 7-8 hodin. Tvaroh, džus nebo kompot (toto krmení lze kombinovat s mateřským mlékem).
Druhé krmení je 10 hodin. Mléčná kaše nebo nudlová polévka, čaj.
Třetí krmení je 14 hodin. Zelenina s masem, chlebem, džusem.
Čtvrté krmení je 18 hodin. Omeleta, ovocný salát, kompot.
Páté krmení - 22 hodin. Kissel s dětskými cookies.
Blíže roku je ve stravě dítěte přítomno mnoho různých produktů. Lze z nich připravit širokou škálu lahodných a zdravých pokrmů. Je čas ukázat svou fantazii.
