Hádky v rodině jsou tradičně vnímány jako faktor, který negativně ovlivňuje vztahy. Ale psychologové si jsou jistí: hádka, hádka, spor!
Pokud se naučíte hádat, aniž byste se uchýlili k urážkám, naučíte se najít řešení přijatelné pro oba, pak vaše hádky nezničí, ale naopak posílí rodinné vztahy. Jaké výhody lze očekávat od „správné“hádky?
Nástroj pro uvolnění stresu
Pokud v sobě udržíte negativní emoce, pak to neskončí dobře. Dříve nebo později nastane deprese (výsledek dlouhodobého stresu) nebo dojde k nervovému zhroucení (obrovský skandál, jehož zvládnutí bude téměř nemožné). Hádka je záchranář, který pomáhá odhodit emoce, aby nás nezničily zevnitř. Vyjádřením svých emocí uvolňujeme stres a můžeme uvolněním nervového systému pokračovat.
Aby hádka nebyla způsob, jak hromadit negativitu, ale způsob, jak zmírnit stres, musíte se naučit, jak se vyhnout urážkám, a nenechat se vtáhnout do nekonečného seznamu minulých stížností.
Způsob, jak mluvit o problémech
Argument může být způsob, jak upozornit na problém, který vás znepokojuje, ale vaše úzkost rezonuje s vaší druhou. Expresivní způsob vyjádření nespokojenosti je signálem, že jste velmi nespokojeni se stavem věcí a je na čase něco urgentně změnit.
Rada. Pokud jste svému partnerovi vyjádřili rozhořčení nad jeho jednáním, vrhli na něj vaše opovržení a uklidnili se, pak problém zůstal nevyřešen. Je správnější to udělat: vyjádřit své pocity (ne obvinění!), Poslouchat názor partnera na situaci, navrhovat řešení a neuspokojit se s výmluvami, dokud neuslyšíte něco jako „Miláčku, zkusím to!“
Způsob, jak „rozveselit“intimní vztahy
Po deštivém dni je vykukující slunce vnímáno novým způsobem. Po hádce je smíření tak sladké! Tyto okamžiky intenzivních emocí také osvěžují důvěrné vztahy manželů, kteří po hádce jistě zazáří novými barvami a posílí vaše pocity.
Doteky, objetí, polibky jsou univerzálním jazykem lásky, který vám pomůže „správně“ukončit jakoukoli hádku.
Způsob formování kultury vztahů
Páry, které zpočátku velmi násilně řeší věci, ale nadále zůstávají spolu, postupně rozvíjejí určitá pravidla chování v konfliktních situacích. Proto se časem učí vést konstruktivní dialog, aniž by se zapojili do nesmyslné potyčky. Takový dialog dále posiluje manželský vztah, pomáhá předcházet nedorozuměním a zůstat v blízkosti lidí, přičemž se stále méně hádá.
Rada. Hlavním úspěchem zkušených manželů, kteří přežili více než jednu rodinnou „bouři“, je schopnost partnerů poslouchat a slyšet se navzájem i během hádky.
