Existují lidé, kteří alespoň jednou v životě pocítili pocit viny za jeden nebo druhý ze svých činů. Svědomí je zvláště trápeno, když se týká milovaného člověka. Život s neustálým pocitem viny je velmi obtížný a zbavit se tohoto pocitu, který koroduje duši, vyžaduje velké úsilí.
Instrukce
Krok 1
V životě existuje mnoho situací, kdy se žena může cítit provinile před svým vlastním manželem: někdo podvedl svého manžela v zápalu, někdo potají potratil a někdo porodil jiného muže, přičemž svého manžela ujistil, že dítě je jeho rodák. A teď musíte každý den žít s myšlenkou, že vás někdo milovaný podvede. Je dobré, pokud existuje příležitost zmírnit břemeno viny sdílením aktuální situace s jedním z vašich blízkých přátel. Někdy stačí mít dobrý rozhovor s někým, komu zcela důvěřujete.
Krok 2
Ale stane se, že prostě neexistuje způsob, jak si na někoho stěžovat - je to tak děsivé a stydí se za váš čin. V takovém případě je nejlepší vyhledat pomoc od profesionálního psychologa. Specialista vás bude pečlivě poslouchat a poskytne vám praktické rady, které vám mohou situaci ulehčit.
Krok 3
Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit represivních pocitů viny, je říct svému manželovi o svém činu a upřímně požádat o odpuštění. V takovém případě bude vaše duše zbavena břemene viny a můžete jít dál. Tato rada však platí pouze v případě, že váš vztah je silný a spolehlivý a jste si zcela jisti pozitivní reakcí svého partnera. Mnohem častěji se vyskytují situace, kdy po vyslechnutí toho, co slyšel, s vámi muž nechce obchodovat, a vztah se nenávratně ztratí. V takovém případě byste ho měli určitě požádat o odpuštění, ale pouze duševně.
Krok 4
Musíte dát volnou ruku svým pocitům, odhodit všechny své emoce spojené s problémem na papíře, nenechte si ujít jediný detail. Napište, proč se cítíte provinile, co je jeho podstatou. Přečtěte si znovu a nezapomeňte tento list papíru zničit, abyste jej už nikdy neuviděli a nepamatovali si nepříjemnou situaci. Uděláte tedy krok k tomu, abyste se postupně zbavili negativity v sobě.
Krok 5
Pokuste se pochopit, že minulost nelze změnit, a musíte dál žít dál. Učiň závěry ze všeho, co se stalo, klidně přemýšlej o situaci a slib si, že už nic podobného neuděláš.
