Jak Se Zbavit Obav Ve Vztahu

Obsah:

Jak Se Zbavit Obav Ve Vztahu
Jak Se Zbavit Obav Ve Vztahu

Video: Jak Se Zbavit Obav Ve Vztahu

Video: Jak Se Zbavit Obav Ve Vztahu
Video: DENISA ŘÍHA PALEČKOVÁ - Jak se vypořádat s bezdůvodnou nejistotou ve vztahu 2024, Březen
Anonim

Na jedné straně jsou obavy ochrannou funkcí těla, na druhé straně komplexy, nízká sebeúcta a strach z opakování něčího životního scénáře - vlastního nebo rodičovského.

Jak se zbavit obav ve vztahu
Jak se zbavit obav ve vztahu

Instrukce

Krok 1

Zpravidla na samém počátku vzniklého osobního vztahu existuje obava z rychlého nelibosti a zklamání. Lidé s velmi nízkou sebeúctou si někdy dokonce klade otázku: proč si vybral / a to mě, protože nesvítím ani talentem, ani krásou, ani hmotným bohatstvím? Zaprvé, všechno je relativní, a zadruhé, pokud vás někdo zajímá, něco ve vás ho spojilo, což znamená, přestat o tomto tématu přemýšlet. Ještě lépe, začněte zvyšovat svůj profil ve svých vlastních očích. Není to snadné, ale pro kvalitní život je to nutné. Nejprve si vytvořte seznam svých pozitivních stránek - věřte mi, je jich spousta, i když vás zpočátku bude obtěžovat nízká sebeúcta. Postupem času se vám toto cvičení stane mnohem snazším.

Krok 2

Dalším způsobem, jak si zvýšit sebeúctu, je pracovat na sobě. Pokud se považujete za nedostatečně atraktivní - přihlaste se do posilovny, jděte ke stylistovi, prostě jděte do salonu krásy, koneckonců existují lesklé časopisy a rady přátel, na které se můžete obrátit o pomoc. Zvyšte intelektuální úroveň - čtěte dobrou literaturu - klasickou i moderní. Navštěvujte divadla a výstavy, poslouchejte hudbu, komunikujte se zajímavými lidmi, cestujte. Růst a rozvoj - to by se mělo stát jedinou formou vaší existence.

Krok 3

Dalším častým strachem je strach ze zklamání. Možná se díváte zpět na negativní zkušenosti z vašich neúspěšných vztahů, nebo vás mohou zaplavit zkušenosti vašich rodičů. Svět je nedokonalý, ale jedna věc je skutečně hodnotit svého partnera a analyzovat jeho slova a činy, a druhá věc je vymyslet a vyvolat problémy. Posuďte minulost, v současnosti bude menší zklamání. Snažte se nedělat věci, které vedly ke zhroucení minulého vztahu. Nevytvářejte svůj vztah podle schématu svých rodičů, pokud to pro vás není zdaleka standardem.

Krok 4

Opuštění milovaného člověka je také docela běžná fobie, opět vyplývající z pochybností o sobě, přitažlivosti a minulých zkušeností. Proto jsou vaše obavy s největší pravděpodobností neopodstatněné. Zažeňte černé myšlenky, které vám brání užívat si života, a pocity, které vás přemohou. Pokud nemůžete přepnout, promluvte se svými blízkými, určitě rozptýlí vaše pochybnosti. Kromě toho je možné, že vašeho partnera trápí podobné obavy.

Krok 5

Docela často vzniká strach z odpovědnosti - koneckonců, když se spojíte s osobou, stanete se na sobě nějak závislí. Možná je pro někoho snazší nést odpovědnost pouze za sebe a nést odpovědnost za ty, kteří byli zkroceni, brání mu tato fobie, která je rozšířena hlavně mezi muži. Pro mnohé je tento strach založen na víře, že vážný vztah odejme svobodu a že život už nebude stejný: zbude méně času pro sebe, milovaného člověka, pro jeho koníčky, koníčky a naopak více samy o sobě budou muset být dány potřebám a zájmům svého vyvoleného. To je jen částečně pravda. Život ve dvojici bude skutečně muset obětovat něco - osobní čas, zájmy atd. Nechte svého partnera zaujmout tím, co děláte, zapojte ho do svého života - a budete mít společné koníčky a koníčky. A zároveň se zajímejte o to, jak váš vyvolený žije, možná budete mít mnohem více společného, než jste původně měli.

Krok 6

V žádném případě neskrývejte své obavy, sdílejte je s blízkými. Pokud jsou vaše diskuse ve slepé uličce, zajděte za psychologem - společně nebo samostatně, na tom nezáleží. Dobrý odborník vám pomůže pochopit situaci, dospět ke kompromisu a bez vašeho úsilí se zbavit obav.

Doporučuje: