Pokud závidíte svému milovanému muži jeho minulost, je to zcela normální. Hlavní věcí není překročit hranici, za kterou začínají obsedantní myšlenky a vnitřní hysterie. Místo zbytečné paniky se o sebe starejte a upevňujte svůj vztah.
Instrukce
Krok 1
Vaše žárlivost prozrazuje vaši nedůvěru v sebe a svou přitažlivost. Chcete-li se milovat a osvobodit, zkuste trochu změnit svůj životní styl. Začněte běhat ráno nebo večer, přihlaste se do posilovny, kupte si předplatné bazénu. Staňte se štíhlými, fit, cítíte se jako královna. Důležitou podmínkou je pravidelnost tréninku.
Krok 2
Usmívejte se, i když na to není důvod. Chatujte s přáteli, chodte častěji do přírody. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu a sledujte své oblíbené filmy. Představte mu trénink a své koníčky. Hrajte společně, co se vám líbí: hra vám pomůže snáze zvládat negativní emoce. Smích je nejlepší lék na duševní choroby.
Krok 3
Důležité a zajímavé podnikání, které vy a váš manžel budete dělat společně, přispěje k posílení vztahu. Pokud vás oba vážně unesou, stanete se uzavřeným týmem. Zkuste sestavit velkou mozaiku krásné krajiny a při sestavování předstírejte, že jste tam vy a vaše rodina. Získejte domácího mazlíčka, o kterého se všichni dobře staráte.
Krok 4
Vymysli si heslo, které budeš používat v době, kdy začne žárlit. Například: „Jsem krásná a okouzlující!“Nechte tuto přístupovou frázi spojit s příjemnými myšlenkami a obrázky. Představte si, že toto heslo zastavuje nepříjemnou vlnu žárlivosti, která přichází.
Krok 5
Nenechávejte si starosti pro sebe, klidně je vyjádřete svému manželovi. Vyberte si čas, kdy je připraven vás poslouchat a sdílet s ním vaše obavy a obavy. Sledujte reakci muže. Pokud se nervózně směje nebo je otevřeně sarkastický, může to zradit jeho pokus zamaskovat jeho vzrušení. V tomto případě musíte opravdu přemýšlet o tom, zda je váš vztah tak bez mráčku.
