Takže - brzy se stanete matkou. Obvyklý rytmus života se změní, priority se změní - všechno se stane úplně jiným. Musíte se na to pečlivě připravit, psychicky i fyzicky. Samozřejmě hodně záleží na tom, kdo, jak těhotenství pokračuje, zejména v prvních měsících.
V prvních měsících těhotenství ještě nebyla vytvořena uteroplacentární bariéra. Proto vše, co jíte, je dodáváno do vyvíjejícího se plodu krevním oběhem. Začněte pečlivě sledovat svoji stravu. Eliminujte alkohol a kouření úplně. Nedovolte členům domácnosti kouřit ve vaší přítomnosti.
Jakékoli léky, které užíváte, budou předány také vašemu dítěti. Používejte je proto pouze v nezbytně nutných případech a předtím se poraďte se svým lékařem. Pokud pokyny obsahují kontraindikace užívání během těhotenství, je lepší nahradit lék neškodnějším analogem.
Jídlo, které jíte, by mělo obsahovat vyvážené množství bílkovin, minerálů a vitamínů. Je to stavební materiál pro růst dítěte a musí jej pro normální vývoj přijímat ve správném množství. Vyvarujte se silného čaje a kávy, tyto nápoje zvyšují tón dělohy. Začněte užívat vitamíny pro těhotné ženy, lékárna vám pomůže vybrat správnou drogu.
Budoucí matka by měla mít dostatek spánku a prožívat pozitivní emoce. Pokud je vaše práce spojena s neustálým nervovým napětím, pokud je to možné, přesuňte se do jiné polohy. Totéž platí pro nebezpečný průmysl. Zvykněte si každodenní procházky na čerstvém vzduchu, rostoucí dítě potřebuje dostatečné množství kyslíku.
Pokud trpíte chronickým onemocněním, poraďte se se specializovanými odborníky. Váš lékař vám poradí, jak léčit exacerbaci během těhotenství. Ujistěte se, že jste testováni na genetické patologie před 14 týdny.
Během ohniska respiračních onemocnění se snažte nebýt na přeplněném místě, a pokud se tomu nelze vyhnout, noste lékařskou masku. To vám a vašemu dítěti pomůže vyhnout se infekci.
