Kojení je klíčem k normálnímu vývoji a růstu dítěte. Nelze jej nahradit žádnými moderními směsmi. Aby dítě dostávalo výhody a správnou výživu, je nutné zvýšit obsah tuku v mléce.
Jak rozpoznat nedostatek mléčného tuku?
Mladé matky se často obávají o výživovou hodnotu svého mléka. Hlavní příznaky sníženého obsahu tuku jsou:
- dítě začíná zaostávat v hmotnosti;
- dítě je často přichyceno k matčině prsu;
- při vyjadřování má mléko namodralý odstín.
Mnoho faktorů ovlivňuje procento tuku. Může to být například dědičnost, podvýživa, emoční stav kojící ženy atd.
Způsoby, jak zvýšit obsah tuku v mléce
Pro vysoce kvalitní kojení dítěte je třeba dodržovat jednoduchá pravidla.
První pravidlo. Před kojením odstraňte malé množství mléka, protože mléko na přední straně je méně výživné a vodnatější. Pokud dítě nedosáhlo „zadního“mléka, pociťuje pocit hladu.
Druhé pravidlo. Během kojení masírujte prsa, abyste stimulovali produkci mastného mléka. Děti zpravidla rádi hrají s prsy své matky při jídle.
Třetí pravidlo. Nechte své dítě dostatek mléka. Některé maminky po určité době odejdou. Dítě musí krmení dokončit samo.
Čtvrté pravidlo. Během jednoho kojení neměňte prsa, protože dítě dostává pouze „přední“mléko. Pokud je v žláze pocit prázdnoty, neberte dítě pryč. Během tohoto období se „zadní“mléko nadále uvolňuje a dítě dostává nejcennější a nejživější část.
Páté pravidlo. Pokud mléko neobsahuje vysoký obsah tuku, zkraťte interval mezi jídly. Předpokládá se, že časté krmení dítěte zvyšuje nutriční hodnotu.
Šesté pravidlo. Zkontrolujte svoji vlastní stravu. Je chybou si myslet, že tučné jídlo ve formě živočišných tuků je pro dítě dobré. Nepochybně má vysoký obsah kalorií pro ženu, ale může negativně ovlivnit zdraví dítěte. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem trans-tuků, protože mohou mít nepříznivý vliv na zdravotní přínosy mléka. Je nutné zahrnout mořské ryby, ořechy, protože tyto produkty zvyšují obsah tuku bez poškození vnitřních orgánů malého těla.
Sedmé pravidlo. Vyvarujte se stresových situací a emočního přetížení, protože stav nervového systému přímo ovlivňuje obsah tuku a množství produkovaného mléka. Potřebujete také dobrý spánek a pravidelný odpočinek.
