Mateřské mléko poskytuje dítěti všechny potřebné živiny. Když dítě vyroste, zvýší se také potřeba těla dítěte, které již mateřské mléko nemůže plně uspokojit. Proto by doplňkové potraviny měly být zavedeny ve věku od čtyř do pěti měsíců.
Instrukce
Krok 1
Postupně zavádějte doplňková jídla: nejprve džusy, šťouchanou zeleninu a ovoce, tvaroh, pak obiloviny a maso. Krmit své dítě kousek po kousku, začněte s čajovou lžičkou nebo dvěma a do týdne se připravte na plnou porci.
Krok 2
Je lepší podávat doplňkové potraviny před kojením. Čerstvé džusy jsou vynikajícím zdrojem vitamínů. Až si vaše dítě zvykne na džusy, zkuste ho ošetřit bramborovou kaší a kaší. Buďte trpěliví, věnujte čas. Tělo dítěte se právě formuje a příliš aktivní zavádění nových produktů do obvyklého dětského jídelníčku může způsobit alergie nebo různé potíže ve střevech a žaludku.
Krok 3
Od čtyř měsíců doplňujte stravu dítěte žloutkem vajíčka na tvrdo. Buďte opatrní, může to způsobit alergickou reakci.
Krok 4
Asi od pěti měsíců zavádějte drobky na obiloviny. Vyrobte si kaši doma nebo si kupte hotovou v obchodě. Nejprve nabídněte dětem rýžovou nebo pohankovou kaši, později obilí a ovesné vločky.
Krok 5
Pokud se dítěti nové jídlo nelíbí, je nezbedné a chrlí pochoutku, netrvejte na tom. Zkuste mu dát bramborovou kaši z jiného ovoce nebo zeleniny a pohankovou kaši nahraďte rýží. Na tom není nic špatného, dítě může mít také své vlastní vkusové preference.
Krok 6
Do šesti měsíců by dítě mělo být krmeno dvakrát denně. Mezi doplňkovými potravinami by mělo být kojení nebo kojenecká výživa. Do devíti měsíců by mělo být dětské menu pestřejší. Dejte svému dítěti kaši, vývarové polévky, zeleninové a masové pyré, tvaroh nebo kefír. Připravené masové pyré lze smíchat s bramborami nebo jinou zeleninou.
Krok 7
Od devíti do deseti měsíců začněte vařit masové kuličky a dušené hamburgery pro vaše dítě. Do jednoho roku dejte svému dítěti některá jídla ze společného rodinného stolu: polévky, bramborová kaše, dušené maso a ryby, chléb, čerstvé ovoce a zelenina.
