Každý měsíc se zvyšuje potřeba vitaminů u dítěte a do stravy dítěte by se měly postupně zavádět nové potraviny. Mladé matky mají často otázku, jaký je nejlepší způsob, jak začít s doplňkovým krmením.
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se doplňkové potraviny měly dítěti zavádět až po dosažení věku 6 měsíců. První potravou (po mateřském mléce nebo receptu) dítěte může být: zelenina, obiloviny, mléčné výrobky.
Nejčastěji se pediatrům doporučuje začít s krmením dítěte zeleninou. Nejjednodušší gastrointestinální trakt dítěte přijímá cuketu, brokolici a květák. Tyto produkty by měly být dítěti v první řadě představeny. Zelenina musí být vařena, nasekána v mixéru nebo promíchána přes síto, přidána voda a konzistence tenké kaše.
Někteří odborníci doporučují nejprve zavést do stravy dítěte fermentované mléčné výrobky. Působí blahodárně na střevní mikroflóru a svým složením jsou nejblíže mateřskému mléku.
První kaší dítěte může být pohanková, rýžová nebo kukuřičná kaše. Mohou být vařeny s vodou, mateřským mlékem nebo umělou výživou, ale ne kozím nebo kravským mlékem. Drť na kaši by měla být rozdrcena, například v mlýnku na kávu. Hotovou kaši můžete také rozdrtit v mixéru.
Je třeba si uvědomit, že doplňkové potraviny se zavádějí po jednom produktu ve stejném krmení z půl čajové lžičky.
Zeleninové pyré a cereálie lze vařit sami, nebo můžete použít hotové výrobky, které se prodávají ve většině dětských obchodů, lékáren a mnoha supermarketech.
