Osoba je 70% vody. Kapalina opouští tělo, takže je třeba ji doplnit. Denní příjem tekutin pro kojence je až 180 mg na kilogram hmotnosti. Voda je nezbytná pro plné fungování těla, proces výměny tepla. Výběr nápojů pro malé dítě by měl být založen na věku, druhu jídla a teplotě vzduchu.
Světová zdravotnická organizace doporučuje matkám, aby nedávaly kojencům do 6 měsíců věku žádnou zvláštní lékařskou indikaci. Jde o to, že mateřské mléko je jídlo i pití. Děti krmené z lahví by měly dostávat vodu od okamžiku, kdy je do denní stravy přidána mléčná formule.
Pokud se rozhodnete dítě dokrmovat, použijte k tomu dětskou balenou vodu, protože splňuje všechny hygienické požadavky a má nízkou úroveň mineralizace. Než dítěti napijete, nezapomeňte vodu cítit, ochutnat.
Pokud nemáte po ruce balenou vodu, můžete dítěti dát vařenou, chlazenou vodu, která byla předfiltrována.
V prodeji najdete dětský čaj. Tento nápoj se zásadně liší od běžného černého čaje. Obsahuje mnoho užitečných látek, díky nimž jsou posíleny stěny cév, kostí, zubů. Takový čaj lze dávat kojencům, ale pouze v případě, že je na obalu uveden věkový limit. Někdy pediatři předepisují takové nápoje dětem, například pokud dítě nespí dobře, může si připravit čaj s citrónovým balzámem. Pamatujte, že objem nápoje, který vypijete, by neměl překročit 100 ml.
Některé matky používají džusy jako nápoj. Šťáva je alergenní produkt, který může vyvolat vzhled diatézy, narušení gastrointestinálního traktu. Proto by měl být tento nápoj zaveden do stravy postupně, ne dříve než 8 měsíců. Nejprve se zpravidla používají k pití vyčištěné šťávy bez buničiny, po 10 měsících můžete začít zavádět nápoj s buničinou.
Pokud právě zkoušíte džus, použijte jednosměrný džus, což je nápoj vyrobený z jednoho druhu zeleniny nebo ovoce, například zeleného jablka. Nedávejte svému dítěti velké množství nápoje, začněte s 5 kapkami a postupně zvyšujte objem. Čerstvě vymačkané šťávy lze podávat dětem od 3 let, do té doby je třeba je ředit vodou.
Můžete také dát kompot ročnímu dítěti. Při jeho přípravě ale nepoužívejte cukr! Morse a želé lze podávat dítěti od 3 let. Je lepší, když jsou nápoje připravovány doma.
Pokud chcete svému dítěti podávat minerální vodu, používejte pouze stolní vodu. Předběžně uvolněte plynové bubliny z vody, za tímto účelem nalijte minerální vodu do sklenice a nechte půl hodiny.
Ne více než třikrát týdně můžete pít kakao pro dvouleté dítě. Tento nápoj je bohatý na bílkoviny, vitamíny. Má vysoký obsah kalorií, takže tento nápoj je kontraindikován pro děti náchylné k nadváze.
