Fyzická aktivita dětí ve věku 3–4 let zahrnuje ranní cvičení, hry venku, sport, běh a chůzi. V tomto věku trvá fyzická aktivita alespoň polovinu bdělosti.
Je obvyklé nazývat motorickou aktivitu dítěte všemi druhy pohybů, které provádí po určitou dobu. Pro tříleté až čtyřleté dítě jsou fyzickou aktivitou všechny druhy her venku, skákání na trampolíně, běh, chůze, tělesná výchova. Aktivní pohyb v tomto věku je nezbytný pro normální růst a vývoj, rozšiřování funkčních schopností těla a posilování zdraví dítěte.
Hlavní typy fyzické aktivity dítěte ve věku 3-4 let
U dětí předškolního věku by fyzická aktivita měla zabírat polovinu období bdění. Za tímto účelem se v předškolních zařízeních po celý den organizují různé aktivity, včetně: ranních cvičení, her v přírodě, tělesné a venkovní tělesné výchovy, plavání, sportu atd. Během hodin se děti pod vedením učitele naučí nové způsoby pohybu těla v prostoru a složité koordinační pohyby, učí se správně reagovat na změny situace a udržovat stabilní polohu těla během her a cvičení.
Zvláštní důležitost mají každodenní ranní cvičení - pomáhá dětem, aby se konečně probudily a načerpaly energii do dalšího dne. Důležité jsou také činnosti kalení po spánku, které se provádějí za účelem posílení imunitního systému.
Vlastnosti motorické aktivity u dětí ve věku 3-4 let
Během tohoto období začíná ovlivňovat rozdíl mezi pohlavími. Dívky intenzivně rozvíjejí levou hemisféru, takže začínají emocionálně a krásně mluvit a snaží se správně vytvářet věty. Ve věku tří nebo čtyř let preferují dívky klidné hry s převahou statických poloh, na rozdíl od chlapců, kteří díky aktivitě pravé hemisféry rádi hrají venku s raketou, míčem atd.
Tělo dítěte staršího tří let se rychle mění. Kojenecká nemotornost a nemotornost mizí, zvyšuje se flexibilita a obratnost. Zlepšuje se jemná a hrubá motorika, zlepšuje se koordinace pohybů, takže se děti s radostí účastní venkovních her. V tomto věku dělá dítě první pokusy kombinovat jiné pohyby s chůzí: například chytat míč při běhu. Děti ještě nemohou dobře skákat do výšky, ale dokážou přeskočit malou překážku a odrazit se oběma nohama. Snadno je unaví monotónní pohyby, které je třeba při tělesné výchově vzít v úvahu.
