Vždy zaneprázdnění rodiče, neustálé hry s gadgety, nedostatek příležitostí (a často neochota) sportovat vedou k rozvoji fyzické nečinnosti dítěte. Kromě toho jsou děti v takových případech zbaveny hmatové komunikace, nejsou společenské, uzavřené a poté se ve společnosti špatně adaptují. Jak lze těmto negativním důsledkům zabránit?
Nedostatek pohybu je metlou moderní společnosti. Člověk už se prostě nemusí hýbat - nakupování na internetu, zábava na konzolích, práce online. Nechtěně infikujeme „nehybnost“a naše děti! Kromě toho může být fyzická nečinnost u dítěte způsobena traumatem, dědičností, nedostatkem kyslíku během těhotenství. V každém případě jsou rodiče vinni. Proč? Protože často upřednostňují své zájmy před zájmy dítěte:
• Nemám čas jít na procházku, hrát na konzoli, • Jsem zaneprázdněn v práci, večer sleduji karikatury nebo čtu, • Jsem unavený a nechci o víkendu jít do parku.
Matky nemají čas nic dělat a cestou do obchodu „chodí“s dítětem do 5 let v kočárku. A pokud jdou na procházku, neustále tlačí dítě dolů: neumývejte si nohy, nelezte do bahna, neběhejte, nelezte atd. Atd. Bereme děti do školky a školy auto, dáváme přednost výtahu před schody … Velmi smutný obrázek, že? Pojďme se změnit. Rozvíjejme své děti a rozvíjejme se!
Co tedy není povoleno? Je zakázáno:
• uklidněte aktivní dítě, kde můžete hrát hlučné a aktivní hry - na dětském hřišti, v zábavním parku, na veřejné zahradě, • krmit hyperaktivní dítě sedativy, snaží se uklidnit jeho prudkou náladu - je tím, čím je, • násilně překrmovat děti, umožnit jim jíst sladkosti a mouku v neomezeném množství, • vám umožní dlouho sedět u počítače nebo s miniaplikací.
Je nutné si uvědomit, že fyzická nečinnost může v raném věku vést k vážným onemocněním. Nedostatek pohybu vyvolává vývoj onemocnění pohybového aparátu, kardiovaskulárního systému u dítěte, respirační systém se nevyvíjí správně, imunita klesá, zpomaluje se duševní vývoj, může začít obezita vnitřních orgánů a bez výskytu vnějších známek tohoto vážného zdravotního problému.
Co dělat? Je to tak jednoduché! Buďte aktivní a buďte příkladem svým dětem. Co může být lepší než rodinná hra fotbalu, volejbalu nebo hokeje, návštěva kluziště nebo lyžování?! I chytání motýlů sítí motýlů je dobrodružství, vývoj dítěte. Uvolněte se, padněte do dětství alespoň na hodinu a půl dne. Zdraví a vývoj vašeho dítěte závisí na vás!
Není čas? Vyberte pro své dítě sekci nebo kruh s aktivní zábavou - zápas, plavání. Taneční. Pokud je dítě příliš utažené a plaché, požádejte trenéra, aby s vaším dítětem provedl několik individuálních lekcí, než vstoupí do hlavní skupiny.
Jen pěšky - cestou do školy, do školky, do obchodu, na návštěvu. Nechte auto v garáži, nechte ho odpočinout a vy a vaše dítě budete chodit, povídat si a načerpat čerstvý vzduch.
