Stravování je pro tělo životně důležité. Dospělí i děti milují jídlo, aby vypadalo dobře a chutnalo. Děti mohou velmi často ztratit chuť k jídlu. Jak vrátit vašemu dítěti touhu po plné snídani, večeři a obědě, pokud nevíte, jak uvařit jídlo, které bude mít vaše dítě rádi?
Vyzkoušejte dětské polévky. Pokud vám chutná, pak se to dítěti s největší pravděpodobností bude líbit. Pokud to sami nikdy nebudete jíst, je lepší s tím dítě nekrmit. Aby bylo pro dítě zajímavé jíst, můžete polévku polévat v mixéru na pyré, posypat bylinkami, udělat oči, nos, ústa ze zakysané smetany. Takové jídlo vypadá velmi zajímavě, dítě se mu bude líbit a bude ho chtít vyzkoušet. Kupte svému dítěti krásné světlé dětské pokrmy. Nechte na talíře nakreslit nějakou kreslenou postavičku nebo zvíře, pak ho dítě bude chtít vidět co nejdříve, a proto bude muset sníst všechno jídlo na talíři.
Naučte své dítě od raného věku používat ubrousky a správně držet lžíci a vidličku. Pokud dítě začne jíst špatně, uspořádejte jídlo společně, aby následovalo příklad od dospělých.
Špatná chuť k jídlu je u sedavých dětí velmi častá. Pokud dítě začalo špatně jíst, je možné, že je zřídka na čerstvém vzduchu a sedí v kočárku na procházce. Pokud se dítě trochu pohne, nebude mít chuť k jídlu. Dítě potřebuje venkovní hry, musí se plazit, běhat, skákat, spolupracovat s návrhářem. Poté mozek dá signál, že je čas obnovit vynaloženou energii a dítě požádá o jídlo.
