Nedostatek orgasmu u ženy je velkým problémem, který ji může vést k hlubokým psychologickým a emocionálním problémům. Ženy velmi často obviňují své partnery z toho, že nemají orgasmus, ale ve většině případů si za tento problém mohou sami. Jak správně upravit svůj sexuální život a začít mít ze sexuálního kontaktu skutečné potěšení.
Instrukce
Krok 1
Hlavním důvodem nedostatku orgasmu u žen je nedostatek pravidelného sexu. Vědecky bylo prokázáno, že častý sex je velmi prospěšný pro zdraví. Pokud má žena pohlavní styk s dlouhými přerušeními, je narušena stabilní práce žláz, které jsou odpovědné za produkci vaginálního mazání, a ztrácí se pružnost pochvy. O jakém orgasmu tedy můžeme mluvit? Orgasmus je především cvičení a znalost vašeho těla. Nepochází odnikud, takže musíte pravidelně cvičit, abyste získali skutečně nadpozemské potěšení ze sexu, doprovázeného živým orgasmem.
Krok 2
Pokud pravidelně nosíte těsné a nepohodlné spodní prádlo, můžete také zapomenout, co je to orgasmus. Řemínky na krásném těle vypadají velmi vzrušující, ale bohužel narušují krevní oběh, v důsledku čehož se v cévách nevytváří tlak nezbytný pro plný orgasmus. Žena, stejně jako dříve, prožívá sexuální vzrušení, ale nemůže dosáhnout orgasmu. Spodní prádlo by mělo být pohodlné a nemělo by vyvíjet tlak na tělo. Je také lepší odmítnout umělé tkáně, pokud chcete získat více orgasmů.
Krok 3
V pochvě je mnoho svalů, které potřebují pravidelné cvičení, jinak by oslabily a atrofovaly. Orgasmus je svalová kontrakce, takže pravidelné cvičení vám může pomoci jej pravidelně prožívat. Je známo, že Kegelova cvičení účinně pomáhají tonizovat vaginální svaly. Pravidelný a vášnivý sex však nemůže nahradit žádná speciální sada cvičení.
Krok 4
Kouření může být také nepřekonatelnou překážkou dosažení orgasmu. Pokud hodně kouříte (asi jedno balení cigaret denně), můžete dokonce onemocnět anorgazmií a dlouho zapomenout na potěšení ze sexu.
Krok 5
Nadměrná konzumace alkoholických nápojů také vede k nedostatečnému orgasmu. Je známo, že malá dávka alkoholu naopak zhoršuje sexuální touhu, ale pouze touha roste, ale možnosti … Když je člověk pod vlivem alkoholu, pak citlivost erotogenních zón významně klesá a zároveň aktivita pohlavních hormonů se zvyšuje. Opilé ženě se stává velmi obtížné dosáhnout orgasmu, i když to opravdu chce.
Krok 6
Vegetativní-vaskulární dystonie je onemocnění, které postihuje mnoho žen. Někdy kvůli tomuto běžnému onemocnění není žena schopna dosáhnout vrcholu sexuální rozkoše. S tímto onemocněním je narušen krevní tlak, normální vaskulární aktivita a výměna tepla v těle.
Krok 7
Narušené hormonální pozadí může také způsobit nedostatek orgasmu. Je známo, že 2/3 žen začne mít ze sexu skutečné potěšení až po narození dítěte nebo ve věku kolem třiceti let. Většina dívek do 25 let také zažívá silné vzrušení, ale nezažije orgasmus.
Krok 8
Užívání určitých léků může také vést k nedostatku orgasmu. Překvapivě, někdy i ty nejškodlivější, na první pohled mohou drogy vést k sexuálním dysfunkcím v těle ženy. Například antispazmodika, diuretika, sedativa, léky na snížení krevního tlaku, antihistaminika a léky proti nachlazení mohou být pro plný sexuální život velmi nebezpečné.
Krok 9
Chlad je jedním z důvodů nedostatečného orgasmu. Vědci prokázali, že teplota ženských nohou přímo ovlivňuje orgasmus. Pokud vaše nohy neustále mrznou, zkuste si nosit vlněné ponožky, než se budete oddávat tělesným radovánkám, nebo požádejte svého milence, aby vám poskytl relaxační erotickou masáž, která rozptýlí krev a zahřeje vás.
Krok 10
Říká se: „Plné břicho je hluché k učení.“Toto tvrzení lze bezpečně připsat orgasmu u žen. Pokud jíte velké jídlo před sexem, pak je možnost dosažení orgasmu významně snížena. Vaše tělo je zaměřeno na trávení jídla, ne na sex. Pokud plánujete sex, je nejlepší to udělat na lačný žaludek. V ideálním případě by po posledním jídle měly uplynout tři hodiny a poté se výrazně zvýší pravděpodobnost dosažení orgasmu u ženy.
