„Muž bez kůže“není jen název části učebnice anatomie nebo článek v kronice kriminality. V přeneseném smyslu, který psychologové často používají, je „člověk bez kůže“příliš citlivý jedinec, který neví, jak se bránit před světem.
Život bez kůže
Okolní realita často přináší překvapení a zklamání. Pouze ti nejcitlivější „tlustí“lidé jsou schopni vnímat vše, co se kolem nich děje, s lhostejností a klidem. Naproti tomu „lidé bez kůže“mají tendenci reagovat na jakékoli nepřátelské nebo negativní projevy okolního světa přehnaně emocionálně. Mnoho lidí je samozřejmě zarmouceno koťaty bez domova, klamáním milovaného člověka nebo zpožděním platu v práci, ale pouze lidé se zvýšenou vnímavostí se budou z těchto důvodů obávat se vší možnou upřímností a nepřiměřeně dlouhou dobou.
Existuje názor, že „lidé bez kůže“mohou být pouze extroverti, to znamená ti, kteří jsou „nasměrováni“ven, a nikoli dovnitř. Čím více člověk závisí na světě kolem sebe, na názorech blízkých, na vztazích s jinými lidmi, tím větší je šance, že informace, které k němu přijdou, způsobí stres. „Nedostatek kůže“však může být vlastní nejnápadnějším introvertům, protože vůbec není problém, který kanál vnímání světa je prioritou.
Psychologická ochrana
Z pohledu psychologů je hlavním důvodem existence „lidí bez kůže“nedostatek dobře vyvinutých mechanismů psychologické ochrany před stresem. Většina lidí si vědomě nebo podvědomě vyvíjí metody ochrany před nepříjemnými situacemi a souvisejícími zkušenostmi. Existuje mnoho typů obranných mechanismů, ale obecně spadají do dvou širokých kategorií: primitivní a lepší. Předpokládá se, že primitivní metody psychologické obrany se formují již v raném věku. Kromě toho primitivní mechanismy zpravidla chrání člověka před okolním světem, zatímco ty vyšší „regulují“vztahy různých částí jeho vlastní psychiky.
Samozřejmě na jedné straně citlivost a schopnost reagovat nejsou negativní vlastnosti, takže není nic špatného na tom, že jste „osobou bez kůže“. Na druhou stranu však člověk není schopen vykonávat efektivní činnosti a je neustále ve stresujícím stavu způsobeném bolestivou reakcí na svět kolem sebe. Proto je vhodné prostudovat si známé metody psychologické obrany a pokusit se je „vyzkoušet“na sobě: není nutné používat všechny metody najednou, někdy stačí jedna.
Hlavní věcí je naučit se mechanicky používat ten či onen ochranný mechanismus na úrovni reflexu. Nebojte se, že se změníte a stanete se zcela lhostejní k problémům druhých. Lidé se tak dramaticky mění jen zřídka, ale schopnost ovládat své emoce a zkušenosti v nepříjemných situacích rozhodně nebude nadbytečná.
