Rozvedený, ale neopustil: to se často stává, když bývalí manželé prostě nemají kde bydlet. Aby se život pro oba nezměnil v peklo, je nutné problém vyřešit obchodním způsobem. Pak existuje větší šance, že vztah může být docela snesitelný.
Být či nebýt?
Je těžké komunikovat s bývalým nebo bývalým, dusí ho zášť, hněv, smutek z rozchodu, touha po promarněných příležitostech. Jsou to neživé emoce, které nás vtahují do nekonečného vyčerpávajícího vyjasnění vztahů mezi sebou, neumožňují nám rozumně se dohodnout na řešení každodenních problémů, nakonec jen žít. Pokud se vám to stane: nejprve si uvědomte, že emoce, ať jsou, jsou, cítíte je a máte na ně právo. Bojovat proti nim a přesvědčit sebe, že se vůbec neurazíte nebo nežárlíte, je neúčinné. Vztah nemůže rychle skončit: rozchod bude muset projít. Někdy to trvá roky.
Pokuste se vést tzv. „Deník pocitů“, kam si budete psát zážitky dne. To pomůže zbavit se nepříjemných stavů a zároveň je nevyhodit na bývalého manžela, nevyvolávat konflikty. Ihned po rozvodu se s bývalým manželem dohodněte na minimální komunikaci: pouze v podnikání, bez vyjasnění vztahu. Při rozhovoru s ním si vždy pamatujte na podmíněné tlačítko „stop“: vyslovte toto slovo, pokud máte pocit, že komunikace je příliš emotivní a vymkne se jí spod kontroly.
Na druhé straně barikád
Je nutné stanovit jasné hranice nejen na psychologické, ale i na domácí úrovni. V ideálním případě by po rozvodu měl mít každý své peníze, ale výdaje na děti jsou sjednávány samostatně a co nejtransparentněji. Nemanipulujte, ale vyjednávejte. Vytvořte si vlastní výrazy a nezapomeňte poslouchat a slyšet druhou stranu. V této obtížné záležitosti mohou pomoci „výroky I“, když každý z bývalých partnerů mluví o sobě, svých pocitech a touhách a nepřenáší obvinění na „výroky“.
Dvě tabu
1. Děti
Pokuste se dětem situaci přiměřeně vysvětlit podle jejich věku. Není třeba je klamat. A v žádném případě „žonglování“s dětinskou touhou po matce a tátovi, aby byli znovu spolu. Fráze: „Pokud se budete chovat slušně, možná budeme znovu spolu, jako dříve“, jsou nepřijatelné. Vztah s vaším bývalým je jen vaše práce s ním. A pamatujte: čím klidnější atmosféra v domě, tím jednodušší pro děti.
2. Zpět do minulosti
Pokus o návrat do starého vztahu je jedním z nebezpečí společného soužití po rozvodu. A situace se stává bolestivou, když bývalá manželka nebo bývalý manžel stále sní o návratu lásky. Pokud bývalý skrývá naději, že vše bude jako předtím, a vy to nechcete, vysvětlete mu své pocity okamžitě, bez dvojznačných výkladů a bez zdržování. Příliš tvrdý? Pouze na první pohled. Pouze tak ho v budoucnu zbavíte iluzí a utrpení.
Pokud se stále milujete, požádejte o podporu přítele nebo příbuzného, ale pouze někoho, kdo je opravdu připraven na obtížné rozhovory, kdo je schopen pomoci bolestí a zklamáním. Stejně důležité je naučit se, jak přesunout pozornost ze vztahů na sebe: určitě hledejte nové významy a podporu v životě.
