Chodítka jsou již dlouho nejběžnější metodou ke zvýšení fyzické aktivity u dětí. Mezi pediatry však neexistuje shoda ohledně věku dítěte vhodného pro používání chodítka, ale ani ohledně výhod jeho používání.
Walker akce
Pomocí chodítka na kolečkách se dítě může samostatně pohybovat po bytě bez účasti dospělých, což rodičům umožňuje na chvíli uvolnit ruce a dělat jiné věci. Dítě současně nohama tlačí od podlahy, čímž se rozvíjí jeho schopnost chodit a svislá poloha a také se posilují svaly na nohou. Za optimální věk pro používání chodítka se považuje 7-8 měsíců, kdy už děti mohou samy sedět, sebevědomě držet hlavy a stát s oporou.
Ve věku 7-8 měsíců se dítě musí aktivně pohybovat, protože jeho pohybový aparát se nadále formuje.
Existuje názor, že dlouhodobý pobyt v chodítku negativně ovlivňuje schopnost dítěte plazit se a právě procházení posiluje svalový aparát zad, který je nezbytný pro správnou biomechaniku chůze. Kromě toho může neustálá chůze s oporou negativně ovlivnit první kroky dítěte, které se jednoduše bojí provádět první pohyby samostatně bez podpory. Také pobyt v chodítku nesprávně rozloží tělesnou hmotnost na pánevní kosti a páteř při absenci úplného odpočinku nohou na podlaze, v důsledku čehož se může vyvinout zakřivení páteře nebo posunutí obratlů. Chůze v chodítku má často také následky, jako je chodidlo, ploché nohy nebo zvyk chodit po prstech.
Pros chodců
Výhodu chodítka lze připsat skutečnosti, že nalezení dítěte ve vzpřímené poloze zrychluje nejen jeho fyzický, ale i duševní vývoj. Pomocí nezávislého pohybu dítě objevuje svět kolem sebe, rozšiřuje své obzory a učí se stále více nových předmětů. V této době může mladá matka trochu odpočívat, věnovat pozornost sama sobě a obnovit fyzické a duševní síly.
Chůze v chodítku také stimuluje rozvoj inteligence a koordinace dítěte - díky schopnosti otáčet se různými směry, rozhlížet se kolem a přibližovat se k předmětům zájmu dostává dítě více informací a trénuje svůj vestibulární aparát. Aktivní pohyby způsobují u dětí pozitivní emoce a zlepšují krevní oběh, což má příznivý účinek na celé tělo a urychluje procesy jeho vývoje.
Při používání chodítka musí být dítě pod dohledem, protože to nezaručuje úplnou bezpečnost.
