V posledních letech bylo provedeno mnoho vědeckých výzkumů o dopadu prázdnin na psychologický stav člověka. Vědci z různých zemí přicházejí ke stejnému závěru: muži by si měli dovolenou užít sami. Existuje pro to několik důvodů.
Snížené úrovně stresu
Neustálé přemýšlení o budoucnosti je pro muže často zdrojem stresu. Vytváření plánů je skvělé, ale starosti s věcmi mimo vaši kontrolu mohou mít velmi negativní důsledky. Široká popularita meditativních praktik je nepřímým znamením, že obsedantní myšlenky se staly nedílnou součástí každodenního života moderního člověka.
Vědci však zjistili, že ke snížení stresových hormonů není nutné ovládat polohu lotosu. Stačí se naučit žít v přítomném okamžiku. To se můžeme naučit na cestách, které děláme sami. Když není třeba se rozptylovat pracovními úkoly nebo dosáhnout kompromisu s druhou polovinou ohledně zítřejšího kulturního programu, můžeme si opravdu odpočinout.
V sólovém výletu je spousta kouzel, hlavním je nedostatek odpovědnosti vůči jiné osobě. Můžete se probudit ve vhodnou dobu pro vás, navštívit zajímavá místa pouze pro vás, vybrat si jídlo podle svého vkusu. Několik dní takové existence - a každodenní starosti, které vyžadovaly tolik energie, se začnou zdát nepodstatnými maličkostmi.
Návrat chuti k životu
Existuje dostatek důkazů, že samotná myšlenka na dovolenou je dobrá pro nálady lidí. Vědci tvrdí, že i při plánování dovolené stres ustupuje.
Očekávání cestování pro muže je obzvláště silné, když tam jdou sami. O tom svědčí studie provedené americkými vědci. Možná je to kvůli nedostatku stresu.
Kupodivu může být plánování rodinné dovolené důvodem k obavám - není snadné vytvořit cestovní itinerář, který by oslovil všechny zúčastněné. Nechceme zklamat své blízké a ztrácet čas a peníze nudnými zábavními parky nebo restauracemi špatným jídlem. Ale pokud jde jen o nás, úroveň očekávání od nadcházející dovolené není tak vysoká, což vám umožní jednoduše si užít myšlenku na bezprostřední dovolenou.
Výbuch energie
Každý z nás má nápady a projekty, jejichž práci neustále odkládáme. Abyste je mohli realizovat, nebo alespoň nastartovat, potřebujete nejen volný čas, ale také vhodnou náladu. Když nikdo není rozptylován otázkami a požadavky, je snazší soustředit se na své plány a podniknout první kroky k uskutečnění vašich nápadů.
Přestávka od kompromisu
Dlouhodobé vztahy vždy vyžadují kompromisy. Chcete jíst steak a dívat se na fotbal a vaše polovina chce jít nakupovat do hypermarketu. Na kompromisy, které tvoří vztahy, jsme si tak zvykli, že si přestáváme všímat, jak negativně ovlivňují naši náladu.
Když je člověk na dovolené sám, má příležitost si vybrat, co se mu líbí. Pokud se pár vydá na společný výlet, bude na dovolené neustále hledat kompromisy.
Odpočinek od očekávání společnosti
Společnost klade na muže stejné nároky jako na ženy. Pokud potřebují neustále vypadat dobře a být láskyplní, pak muž v očích ostatních musí být vůdcem a ochráncem, rozhodovat sám za sebe a za svou druhou polovinu.
Možná se někomu tento stav líbí. To, že se musíme zodpovídat za jinou osobu, však unavuje i ty nejodhodlanější z nás. Někdy chcete být sami sebou, odhodit masku neproniknutelnosti a reagovat na realitu. Tím, že nebudeme nikým společníkem, se zbavíme potřeby prokázat odolnost a omezit emoce. Taková úleva má pozitivní vliv na psychologický stav člověka.
Zbytek by měl být odpočinek
Mnoho výzkumů prokázalo výhody dobrého odpočinku. Například švédští vědci provedli studii o užívání antidepresiv a zjistili, že potřeba léků během prázdnin klesá.
Různá cestovní očekávání partnerů mohou zničit i tu nejkrásnější dovolenou. Někdy proto stojí za to dát si navzájem více svobody a nechat si odpočinout. To vám umožní vyhnout se zbytečným hádkám a hromadit sílu do dalších pracovních dnů.
