Rozbití dlouhodobého osobního vztahu je vážným emocionálním traumatem, které může vážně ovlivnit pozdější život. Nejen bývalí manželé, ale také děti trpí rozvodem. Pro ženu je obtížnější přežít neúspěšné manželství kvůli speciální struktuře psychiky. Nezoufejte však a nechte situaci naběhnout.
První šok
Ihned po rozchodu se u ženy objeví panický stav. Strach z budoucnosti a nejistota jsou navrstveny na pocity ze zrady milovaného člověka. Rozdělení majetku a dvojitá odpovědnost za děti způsobují další problémy. V takové situaci je žena schopna dopustit se ukvapených činů, které bude později litovat. Snažte se zachovat klid a objektivně pochopit důvody, které vedly ke zničení rodiny. Ukažte odvahu přiznat, že k rozvodu již došlo. Nyní je vaším úkolem vybudovat nový život na základě zkušeností z minulých vztahů. Neměli byste se zapojovat do sebepozorování, protože za tento zlom mohou vždy obě strany konfliktu.
Emocionální výbuch
Pokud zadržíte své emoce, povede to v budoucnu k nervovému zhroucení. Je důležité, aby žena venku vyhazovala zášť, slzy, zklamání a bolestivé problémy. Odmítněte pomoc blízkých v obtížném období. Přirozený odbyt negativních emocí je jedním z nejdůležitějších pravidel psychologického zdraví. Pozitivní účinek bude mít také návštěva psychologa, lehká fyzická aktivita zaměřená na relaxaci, plavání a jen oduševnělé rozhovory s přáteli. Je vhodné omezit kontakty s bývalou polovinou a komunikovat výhradně v obchodní formě.
Fáze přijetí
Poté, co jste zažili první šok a racionálně si uvědomili událost, postupně pochopíte, že přichází nové období. Naplňte svůj život novými barvami, dojmy, známostmi. Změňte styl oblečení, účes, najděte nového koníčka, který přinese skutečné potěšení. Bolest ze ztráty milovaného člověka dříve či později pomine. Hlavní věcí je udržet vnitřní jádro a nepoddávat se sklíčenosti. Nejtěžší pro ženu po rozvodu je upřímně pochopit a odpustit svému bývalému manželovi. Až ten okamžik přijde, intuitivně vycítíte. Nenechte se zavěsit na svůj hněv a nelibost, které vás na prvním místě sžírají.
