Asi šest měsíců po porodu si mnoho matek začíná stěžovat, že je stále obtížnější uložit své dítě do postele. Proces někdy trvá několik hodin! Ruce maminky začnou být otupělé, začne ji bolet záda, jazyk už nebude schopen se pohybovat od tolika vyprávěných pohádek a dítě nechce spát v žádném. Co dělat? Jak dlouho to vydrží?
Existuje pouze jedna cesta ven - naučit dítě samo usnout. První dny se vám s největší pravděpodobností budou zdát jako peklo, ale díky železné trpělivosti si s tím stále poradíte.
Kdy můžete naučit své dítě, aby samo usnulo
Vše záleží na temperamentu vašeho dítěte. Je mnohem snazší naučit klidné děti samy usnout. Ale s rozmary se rodiče budou muset „potit“. Neměli byste však zoufat, nic není nemožné. A naučit dítě samo usnout není ta nejtěžší věc, jakou může být.
Mějte trpělivost, teď ji opravdu budete potřebovat. Pokud se rozhodnete provést změny v režimu, neustupujte, přejděte na konec. Váš úspěch závisí na tom.
Rodiče se obvykle snaží naučit dítě, aby samo usnulo, do šesti měsíců. Ale ne každý uspěje. Jedno dítě se může naučit usnout v 6 měsících za pouhé 4–5 dní, zatímco jiné ve stejném věku nelze vůbec převychovat. Proto je důležité zvolit okamžik, kdy je dítě připraveno na změnu.
V žádném případě se nesnažte naučit své dítě, aby samo usnulo, když je dítě nemocné nebo mu kousají zuby. V tuto chvíli tě potřebuje víc než obvykle. Dítě potřebuje vaši náklonnost a péči, a ne globální změny (a pro něj jsou) v životě. Proto je prozatím lepší opustit myšlenku naučit vaše dítě samy usnout. Počkejte, až se dítě zcela uzdraví, abyste měli větší šanci na úspěch.
Jak naučit dítě usnout v postýlce?
Nejprve musíte pochopit režim. Pokud chcete naučit své dítě usnout samo, ujistěte se, že se doba spánku nemění každý den. Pro vaše dítě bude snazší zvyknout si na to, že nyní samo usne, pokud ho současně uložíte do postele. To je důležitý bod. Přemýšlejte o ideálním čase pro vás.
Za druhé, řekněte svému dítěti, že se dnes naučí samo usnout. Vysvětlete, že je už velký a dokáže to sám. Pokud je dítěti jen šest měsíců, neznamená to, že mu není třeba nic říkat, protože mu stále nebude rozumět. Trvej 10 minut, řekni mi to.
Těsně před spaním se ujistěte, že dítě nemá rád příliš hlučné hry, vyloučte sledování televize. Hodinu před spaním odložte hračky, přečtěte si knihu, prostě si promluvte se svým dítětem. Hlavní věc je, že dítě je v tuto chvíli klidné. Pro násilníka je mnohem obtížnější jít spát.
Po přečtení pohádky je píseň zazpívána, políbit dítě a dát ji do postýlky. Dejte mu dudlík (je-li potřeba) a oblíbenou hračku. Je vhodné, aby tato hračka nebyla chrastítko nebo nějaká pisklavá myš. Jinak místo usnutí dítě uspořádá skutečný koncert.
Přikryjte dítě přikrývkou, popřejte si sladké sny, zhasněte světla a odejděte z místnosti. Nechoďte daleko, buďte ve vedlejší místnosti. Nechte trochu pootevřené dveře, abyste slyšeli, co se děje v dětském pokoji. A počkej.
Přirozeně byste neměli doufat, že se dítě okamžitě otočí na bok, zavře oči a spí. Nebylo to tak. Dítě vstane, zavolá vám, možná dokonce pláče. Nespěchejte, abyste okamžitě utekli do ložnice a rozsvítili světlo. Počkejte 4-5 minut. Současně nenechávejte dítě dlouho plakat. Rada - „plakat, unavit se a usnout“není nejlepší volbou. Najděte střední cestu. Běh na první písknutí drobků také nestojí za to, takže rychle pochopí, že s matkou lze snadno manipulovat. A veškerá vaše práce skončí jedním velkým neúspěchem.
Pokud se dítě bojí samo usnout, když světla v místnosti nesvítí, nenuťte ho. Zapněte světlo, nebo lépe noční světlo. Dítě bude tímto způsobem klidnější. Nejdůležitější věcí je nyní naučit dítě samo usnout, ať už se světlem nebo ne - druhá otázka. Jinak se dítě bude bát tmy a bude se bát usnout. A to je vážnější problém.
Pokud dítě pláče delší dobu, jděte do ložnice, ale nezapínejte světlo. Řekni mi, že je všechno v pořádku, máma je blízko. Vysvětlete, že je pozdě a je čas jít spát. Položte dítě, přikryjte přikrývkou, dejte hračku a dudlík. Nezůstávejte dlouho v ložnici. Udělejte, co je nutné, a odejděte.
Co by se v žádném případě nemělo dělat, když se pokoušíte naučit dítě samo usnout?
Na dítě nemůžete nadávat a křičet. Jinak se pro něj sen stane naprostým mučením. Bude se bát usnout ve své postýlce. Nepokoušejte se porazit drobky na papeži! Pochopte, že váš poklad ještě neví, co od něj chcete. A i když to pochopí, stále nechce usnout bez matky. Koneckonců, i dospělí s velkými obtížemi se vzdávají svých zvyků. A děti - ještě víc.
Nejcennější radou v tomto případě je být trpělivý! Je možné a nutné naučit dítě co nejdříve samo usnout. Nakonec je vyrovnání se šestiměsíčním dítětem mnohem jednodušší než s 2letým dítětem.
Nemohu říci, jak dlouho vám bude trvat, než naučíte svého drobce usínat v postýlce. Tento problém jsme vyřešili za 8 měsíců. Moje dcera má nyní 1 rok a 9 měsíců. A když chce spát, jde sama do ložnice. A obvykle odchází v tichosti. Vezme dudlík, lehne si na postel mého manžela, přikryje se přikrývkou a usne. Po prvním takovém „triku“jsme byli šokováni. Nyní je to norma.
