Zajištění prevence nemocí a kontrola zdraví dítěte je úkolem každého odpovědného rodiče před zahájením školního roku.
Zde je třeba věnovat pozornost hlavním problémům:
Vidění
Pokud si dítě začne stěžovat na časté bolesti hlavy a pálení v očích, vyhledejte oftalmologa. Někdy stačí jen řádně uspořádat pracoviště a omezit používání gadgetů. Stůl studenta by měl být u okna, zatímco pro praváka by světlo mělo dopadat nalevo a pro leváka - napravo. Při čtení dodržujte vzdálenost 30 cm od obličeje ke knize. Cvičte oční cvičení každou půl hodinu, zatímco děláte domácí úkoly.
Zuby
Každý ví, že musíte navštívit zubaře každých šest měsíců, ale v létě tomu tak zjevně nebylo. Je čas před školou, i když si dítě na nic nestěžuje.
Nemoci ORL
Temperování a dlouhé procházky v chladném období mohou odolávat zánětu. Během epidemií propláchněte nos a krk dítěte fyziologickým roztokem z lékárny. A samozřejmě by dům měl být bez plísní a prachu. Provzdušněte školku hodinu před spaním. Po škole chodte na procházky.
Zadní
Nízká fyzická aktivita může přispět k deformacím páteře a plochým nohám. Přihlaste studenta do sportovní sekce. Plavání je nejužitečnější, ale jakýkoli jiný sportovní klub ano. Začněte v malém - ne více než hodinu denně. Cvičení ráno. Je dobré, když ukážete příklad. U stolu by dítě mělo sedět rovně, blízko, dotýkat se opěradla židle. Nohy by měly dosáhnout na podlahu nebo stát na stojanu. Vyberte si správný batoh. Nejlépe s anatomickým hřbetem a širokými ramenními popruhy.
Žaludek
Se začátkem školního roku se změní i strava. V této souvislosti se může objevit gastritida, vředy a dokonce i obezita. Dítě by mělo jíst 4-5krát denně. Začněte ráno s nabídkou komplexních sacharidů - cereálie a chléb. Přidejte potraviny bohaté na omega-3.
Nervy
Po 3 měsících volna může být návštěva školy stresující. Navíc, pokud je to poprvé. Správný režim pomůže snížit nervozitu. Student musí spát 8 hodin denně. Nenadávejte na špatné známky, pochvalu za jakýkoli, i malý úspěch. Dovolte mi, abych se po škole zotavil, pomalu si dělejte domácí úkoly. V ideálním případě 2 hodiny po škole, nejpozději však do 18.00, a pro žáky prvního ročníku - do 16.00. Před spaním nám nedovolte sledovat televizi, nedovolte používání gadgetů. Raději se osprchujte a vypijte sklenici teplého mléka.
Kardiovaskulární choroby
Pokud dítě sportuje, je v každém případě vyžadováno potvrzení od lékaře. Často se však takový certifikát vydává na základě externí zkoušky. Vyžadujte další vyšetření - ultrazvuk srdce, nebo alespoň proveďte kardiogram.
